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Month: März 2011

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Donnerstag, 31 März 2011 / Published in Uncategorized

Packendes Finale beim Ironman Hawaii 1982

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VbWsQMabczM]   Julie Moss führte deutlich, bis sie beim Laufen die Kräfte verließen. Dramatische Szenen, die unter die Haut gehen.
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Donnerstag, 31 März 2011 / Published in Uncategorized

This is your Life

Ein wirklich lesenswertes Manifest!
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Mittwoch, 30 März 2011 / Published in Uncategorized

Schluss mit Scheuern und Blasen

V.a. Läufer, Radfahrer und Triathleten kennen es zur Genüge: Blasen und scheuernde Stellen. Der heilige Gral auf diesem Gebiet: der BODYGLIDE Stift, den es ohne und mit Sonnenschutz (Faktor 25) gibt. Die feste, wachsartige Creme kann unkompliziert und schnell partienweise auf die “Problemzonen” aufgetragen werden, zieht sehr schnell ein und sorgt dafür, dass nichts reibt
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Dienstag, 29 März 2011 / Published in Uncategorized

Eventankündigung: dm Frauenlauf

(Bildquelle: www.oesterreichischerdmfrauenlauf.at) Frauen aufgepasst: am 22. Mai fällt der Startschuss für den diesjährigen dm Frauenlauf. Dabei wird es wie immer zwei Distanzen geben: 5km und 10km – ideal für Lauf-Einsteigerinnen sowie erprobte Mittelstrecklerinnen! Außerdem gibt es auch eine 5km Nordic Walking Strecke – also keine Ausreden ;-). Startzeit: 09:25 Uhr (Blockstarts): 5km       
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Montag, 28 März 2011 / Published in Uncategorized

Neue Werbekampagne von Adidas

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0A0jVkFs3C4&feature=player_embedded#at=42]   Seit Mitte März gibt es eine weltweit neue Werbekampagne von Adidas mit der zentralen Message “adidas is all in”. Laut dem Unternehmen ist diese Kampagne die umfangreichste seit sieben Jahren. Als Markenbotschafter wurden die Fußballstars Lionel Messi und David Beckham, NBA-Star Derrick Rosa sowie Popstar Katy Perry ausgewählt.
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Montag, 28 März 2011 / Published in Uncategorized

Fitness-Quickie Liegestütze

Du hast momentan keine Zeit für Sport? Dann brauchst du einen Fitness-Quicky, der dir hilft dich auch bei sehr kleinem Zeitbudget fit zu halten. Ideal, platzsparend, effektiv und vollkommen kostenlos: Liegestütze. Eine wirklich großartige Übung, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beansprucht, schöne, definierte Muskeln formt und kräftigt. Am besten, du machst sie morgens und abends.
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Sonntag, 27 März 2011 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

“Genau genommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart; die meisten bereiten sich vor, demnächst zu leben.” (Jonathan Swift)
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Sonntag, 27 März 2011 / Published in Uncategorized

Calcium-Quelle Mineralwasser

Calcium ist gerade für uns Sportler wichtig. Aber auch Magnesium sollte in ausreichender Menge aufgenommen werden. Die Mineralstoffe tragen u.a. zu starken Knochen und entspannten Muskeln bei. Ein gutes Mineralwasser, das sich durch besonders hohe Calcium- und Magnesiumwerte auszeichnet, ist Contrex (erhältlich bei Dm, Merkur u.a., um ca. 0,79 Euro pro Liter). 1,5l dieses Mineralwassers
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Sonntag, 27 März 2011 / Published in Uncategorized

Magazinwatch: Runner’s World

Eine tolle neue Runner’s World Ausgabe für den Monat April! Mit Wettkampf- bzw. Trainingsplanung für 5, 10, 21 und 42km-Bewerbe, neuen Erkenntnissen aus der Sporternährung, großem Laufschuhtest und einem Triathlon-Special. 4,80 Euro, die sich lohnen!
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Samstag, 26 März 2011 / Published in Uncategorized

Saucony ProGrid Kinvara genauer betrachtet

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=842vdGd4q9s]   Mich hat dieser superleichte, schnelle Schuh ja bereits vollkommen überzeugt. Dennoch interessant zu sehen, was man sich bei der Entwicklung und Produktion dieses Laufschuhs gedacht hat. Persönlich habe ich den Eindruck, dass der Kinvara wirklich schneller macht. Alle, die gerne schnellere Läufe absolvieren oder auf der Suche nach einem guten Schuh für den
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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