[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VbWsQMabczM]   Julie Moss führte deutlich, bis sie beim Laufen die Kräfte verließen. Dramatische Szenen, die unter die Haut gehen.

Ein wirklich lesenswertes Manifest!

V.a. Läufer, Radfahrer und Triathleten kennen es zur Genüge: Blasen und scheuernde Stellen. Der heilige Gral auf diesem Gebiet: der BODYGLIDE Stift, den es ohne und mit Sonnenschutz (Faktor 25) gibt. Die feste, wachsartige Creme kann unkompliziert und schnell partienweise auf die “Problemzonen” aufgetragen werden, zieht sehr schnell ein und sorgt dafür, dass nichts reibt

(Bildquelle: www.oesterreichischerdmfrauenlauf.at) Frauen aufgepasst: am 22. Mai fällt der Startschuss für den diesjährigen dm Frauenlauf. Dabei wird es wie immer zwei Distanzen geben: 5km und 10km – ideal für Lauf-Einsteigerinnen sowie erprobte Mittelstrecklerinnen! Außerdem gibt es auch eine 5km Nordic Walking Strecke – also keine Ausreden ;-). Startzeit: 09:25 Uhr (Blockstarts): 5km       

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0A0jVkFs3C4&feature=player_embedded#at=42]   Seit Mitte März gibt es eine weltweit neue Werbekampagne von Adidas mit der zentralen Message “adidas is all in”. Laut dem Unternehmen ist diese Kampagne die umfangreichste seit sieben Jahren. Als Markenbotschafter wurden die Fußballstars Lionel Messi und David Beckham, NBA-Star Derrick Rosa sowie Popstar Katy Perry ausgewählt.

Du hast momentan keine Zeit für Sport? Dann brauchst du einen Fitness-Quicky, der dir hilft dich auch bei sehr kleinem Zeitbudget fit zu halten. Ideal, platzsparend, effektiv und vollkommen kostenlos: Liegestütze. Eine wirklich großartige Übung, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beansprucht, schöne, definierte Muskeln formt und kräftigt. Am besten, du machst sie morgens und abends.

“Genau genommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart; die meisten bereiten sich vor, demnächst zu leben.” (Jonathan Swift)

Calcium ist gerade für uns Sportler wichtig. Aber auch Magnesium sollte in ausreichender Menge aufgenommen werden. Die Mineralstoffe tragen u.a. zu starken Knochen und entspannten Muskeln bei. Ein gutes Mineralwasser, das sich durch besonders hohe Calcium- und Magnesiumwerte auszeichnet, ist Contrex (erhältlich bei Dm, Merkur u.a., um ca. 0,79 Euro pro Liter). 1,5l dieses Mineralwassers

Eine tolle neue Runner’s World Ausgabe für den Monat April! Mit Wettkampf- bzw. Trainingsplanung für 5, 10, 21 und 42km-Bewerbe, neuen Erkenntnissen aus der Sporternährung, großem Laufschuhtest und einem Triathlon-Special. 4,80 Euro, die sich lohnen!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=842vdGd4q9s]   Mich hat dieser superleichte, schnelle Schuh ja bereits vollkommen überzeugt. Dennoch interessant zu sehen, was man sich bei der Entwicklung und Produktion dieses Laufschuhs gedacht hat. Persönlich habe ich den Eindruck, dass der Kinvara wirklich schneller macht. Alle, die gerne schnellere Läufe absolvieren oder auf der Suche nach einem guten Schuh für den