Vor einigen Tagen bin ich zufällig via Facebook auf einen wirklich tollen Yoga-Onlineshop gestossen: mycalm- relaxed fashion for yoga and lifestyle. Der Shop mit Sitz in Berlin führt wunderschöne Yoga- und Lounge-Kleidung, die sich auch im Alltag gut macht und höchste Qualität bietet, was man allein schon an den Materialien sieht. Kurz: die perfekte Yoga- und

Dass ich auf dieses Duschgel kam, war ein reiner Zufallstreffer: die überarbeitete Eigenmarke MY body von BIPA sprang mir beim Einkaufen ins Auge und ich beschloss, dieses hübsche, pinke Ding einfach mitzunehmen, obwohl ich an und für sich mit meinen Lieblingsduschgels sehr zufrieden war und bin, aber kostet es nur supergünstige 0,85 Euro und da

Warum? Weil Vollkorngetreide zu den besten Ballaststoff-Lieferanten zählt Weil es unserem Körper wichtige Mineralstoffe zuführt, die uns stärker, aktiver und schöner machen Weil Vollkorn länger sättigt und den Insulinspiegel nicht so abrupt absinken lässt wie Weißmehlprodukte Wenn du also die Wahl hast, dann nimm die Vollkorn-Variante. V.a. Dinkel hat sich sehr bewährt, denn er sorgt

“Der vermutlich schnellste Schuh der Welt” – so steht es auf der Homepage des Herstellers. Im Frühjahr im Triathlonmagazin zum ersten Mal erstaunt wahrgenommen, auf der EXPO im Juli beim Ironman Kärnten zum ersten Mal live gesehen und skeptisch begutachtet (mein Argwohn hielt mich zu diesem Zeitpunkt jedoch noch davon ab, ein Paar dieser Schuh

Nachdem der Ladies Tri in Breitenbrunn vor einem Jahr mein erster ganzer Triathlon war, wollte ich natürlich auch heuer wieder dabei sein, weil ich sehr kurze Distanzen wie diese (500m/20km/4km) an und für sich sehr mag. Allerdings war heute die Vorfreude leider sehr viel größer als die Freude im Rennen selbst. Irgendwie war leider gar

1959 hielt Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstagseine berührende Rede über Selbstliebe. Als ich mich selbst zu lieben begann … Als ich mich selbst zu lieben begann,habe ich verstanden, dass ich immer und beijeder Gelegenheitzur richtigen Zeit am richtigen Ort binund dass alles, was geschah, richtig ist –von da an konnte ich ruhig sein.Heute weiß

Mein Lieblingsessen an Hitze-Tagen ist Salat. Er kühlt und erfrischt, liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe und lässt 1000 Variationen zu. Dieses Mal kam folgendes in die Salatschüssel: rote und gelbe Tomaten Salatgurke grüner und roter Blattsalat Avocado gebratene Hühnerfiletstückchen Weißer Balsamico Essig Olivenöl Salz und frisch gemahlener Pfeffer Einfach und lecker – so muss es

via Meine neueste Errungenschaft: die Laufschuhe von On, Modell Cloudsurfer, Farbe rosé/pink. Kostenpunkt je nach Shop rund 160 Euro. via Während Doc Tom seine On Cloudsurfer bereits mehrfach bei unterschiedlichen Läufen ausprobiert hat (eine Review folgt seinerseits folgt in den nächsten Tagen), steht mir der erste Testlauf noch bevor. Aber bereits das Auspacken war ein

Nichts ist gemütlicher als ein Dvd-Abend auf der heimeligen Couch. Allerdings finden sich zu solchen Anlässen auch gerne Schokolade, Chips und Kekse ein. Wer nach einer guten Alternative sucht, wird in selbstgemachtem Popcorn fündig. Popcorn enthält viel Eiweiß, das den Aufbau von Muskelmasse unterstützt und zudem sättigt. Der Körper greift zeitgleich auf seine Energiereserven zurück,

Vergangenes Wochenende waren wir – wie bereits letztes Jahr – beim Laufevent “Kärnten läuft” in Klagenfurt dabei. Dank bestem Sommerwetter konnten wir neben den Bewerben auch den wunderschönen Wörthersee genießen. Doc Tom stärkt sich mit einem Apfel Anschließend wird geplanscht Ich nutze die Zeit für Yoga am Steg 🙂 Samstag Abend hatte ich dann meinen