Durch Bewegungsmangel in der Kindheit wird der Grundstein für eine Vielzahl körperlicher Beschwerdebilder gelegt. Eine aktuelle Studie der Universität Salzburg bei Jugendlichen zeigt, dass Kinder der jetzigen Generation ihr maximales Leistungsniveau schon mit 12 Jahren erreichen und es danach nicht mehr ansteigt. Hierfür wurden die motorischen Fähigkeiten erhoben die direkte Auswirkungen auf die Gesundheit haben wie
Es war ein Experiment: ursprünglich hatten wir für den heutigen Tag nur einen Bewerb geplant und zwar den 5km langen Vienna Night Run. Nachdem wir allerdings vom Krebsforschungslauf erfahren hatten, wollten wir auf jeden Fall auch dort dabei sein, denn für eine gute Sache läuft man gleich noch viel lieber. Dass wir dort heute aber
Unter dem Motto „Laufend spenden“ waren wir heute beim Krebsforschungslauf beim Alten AKH in Wien am Start. Ziel war es, möglichst viele Runden zu sammeln, da für jede gelaufene Runde 5 Euro für die Krebsforschung gespendet wurden. Nach ein paar Stunden hatte unser Team brav die Zettel mit unzähligen Runden-Stempeln gefüllt. Noch einmal Danke an
Nachdem ich bereits einige Compression Calves verschiedener Hersteller bei unterschiedlichsten Wettkämpfe und in zahlreichen Trainingsstunden verwendet habe, war ich neugierig, wie wohl die Compression Sleeves von CEP im Vergleich dazu sein werden. In frischem grün, anstelle der sonst üblichen schwarz/weiß-Farbwahlmöglichkeiten, war der erste Eindruck schon einmal äußerst positiv und erfrischend. Der Stoff greift sich angenehm an, trocknet
Seit ein paar Wochen habe ich eine neue Leidenschaft: Trampolin springen. Es macht nicht nur wahnsinnig viel Spaß, sondern bringt auch viele tolle Nebeneffekte mit sich: es hilft bei Rückenschmerzen, Übergewicht, Osteoporose, Allergien, Depressionen und Diabetes und steigert den Muskelaufbau, die Balance, die Koordination und Konzentration, wirkt wie eine Lymphdrainage, stärkt die Gelenke, Bandscheiben und
”Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure — these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important.