Gerade bei diesem trüben Wetter, wie es derzeit in Wien vorherrscht, liebe ich es, einfach mal abzutauchen. Am liebsten in einer warmen Badewanne :-). Gerne auch in der Therme, aber dafür ist momentan zu viel zu tun, deshalb muss die Wanne reichen. Besonders entspannend finde ich derzeit die Bäder von Tetesept, zum Beispiel das Entspannungsbad.
Die Pekannuss ist amerikanischer Abstammung und kommt in ca. 500 verschiedenen Arten daher. Da sie neben vielen guten ungesättigten Fettsäuren auch sehr viele B-Vitamine enthält, ist sie der ideale Snack am Arbeitsplatz, denn B-Vitamine sind wahre Nervennahrung. Besonders hoch ist auch ihr Zink-Anteil, was für starke Abwehrkräfte sorgt. Deshalb vor allem jetzt in der Erkältungszeit
… gehen meist Hand in Hand. Denn nicht selten telefonieren wir mit einklemmtem Telefonhörer oder Handy, während wir am Computer tippen oder andere Dinge nebenbei erledigen. Für unseren Nacken ist dieses Verhalten natürlich Gift. Dennoch tun wir es, weil wir der Meinung sind, dass es eh nur eine Ausnahme ist, grad für ein paar Minuten.
Vor einiger Zeit habe ich das – für mich neuartige – Drink-Gel von der Firma Squeezy (gewann vor kurzem den Eurobike Award 2011) zum Testen bekommen und war am Anfang mehr als skeptisch. Nicht nur weil die Produktpaletten und Firmen auf dem Gebiet der Sportlerernährung immer mehr und unüberschaubarer werden, sondern weil – ganz einfach
Wie versprochen folgt heute der zweite Teil meines Laufschuhreports über die von mir verwendeten Modelle und die Erfahrungen, die ich damit in der Saison 2011 gemacht habe: Saucony Guide TR 2 (2. Reihe v. oben 2.v.r.): dieses Schuhmodell war das Erste der neuen Saison 2011 – es wurde nämlich schon im Jänner von mir für
Am Ende der Saison 2011 möchte ich euch heute einen kurzen Überblick und meine Erfahrungen mit den Laufschuhe geben, die ich in den letzten Monaten im Training und bei den Wettkämpfen getragen und verwendet habe. Einige davon haben mich sehr überrascht und wurden zu treuen Begleitern: Saucony ProGrid Mirage (oberste Reihe 1.v.l.): diesen Schuh habe