|Gesehen| „Männerherzen… und die ganz ganz große Liebe“ |Gelesen| „Gesundheit für Körper und Seele“ von Louise L.Hay |Gehört| den neuen Song von Adele |Getan| 4 Tage intensives Trainingslager in Kärnten als Vorbereitung für die Challenge Roth 2012 |Gegessen| Topfen mit frischen Gartenkräutern auf backofenfrischem Krustenbrot |Getrunken| den Recovery-Drink von Westberg (Review folgt demnächst) |Gedacht| wie schön es ist, wenn
In den letzten Tagen war Doc Tom mit einer kleinen Runde ambitionierter Hobby- und Profitriathleten in Kärnten auf Trainingslager, um die Sportler vor Ort für den Ironman Austria 2012 in Klagenfurt vorzubereiten. Hierbei wurden nicht nur die Originalstrecken abgefahren, gelaufen und zahlreiche Lactatmessungen durchgeführt, sondern es auch gemeinsam das Schwimmtraining absolviert und allabendlich beim gemütlichen
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=OIo7uFvdee0] Freude und Spaß sollten in Sachen Bewegung im Mittelpunkt stehen. Umso besser und einfacher wird es, wenn man diese Erfahrung bereits in jungen Jahren macht. Diese Kids haben sichtlich Spaß mit Tools wie dem Lebert Equalizer und TRX zu trainieren. Genau so muss es sein! 🙂
Wenn man an Ausdauer-, Kraft-, Koordinations-, Balance- oder Beweglichkeitstraining denkt, denkt man wohl automatisch auch an vor Gesundheit trotzende, fitte Menschen. Doch Training hat nicht nur für Gesunde überaus viele positive Auswirkungen, sondern hilft auch bei der Rehabilitation. Nachdem die Bedeutung von Bewegung immer besser untersucht und wissenschaftlich belegt wird, wird sie auch mehr und
via TRX Suspension Training ist mittlerweile nicht nur in Profisportlerkreisen sehr bekannt und beliebt. Auch Hobbysportler und Fitnessorientierte trainieren mit diesem Tool und sind nicht nur vom Training selbst, sondern auch den Ergebnissen und Auswirkungen begeistert. Was ist das TRX? Woher kommt es? Und was kann es? [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VXneXZBR2Yw] Obwohl so einfach konstruiert, ermöglicht dieser Schlingentrainer