|Gesehen| „The Answer Man“ |Gelesen| Das neue Loox-Magazin |Gehört| „Ballast der Republik“ – das neue Album der Toten Hosen |Getan| meinen Kleiderschrank aufgeräumt |Gegessen| ein neues Frühstück ausprobiert: „Deftiges Bohnenfrühstück mit Rindersteak und Spiegelei“ |Getrunken| Matcha Tee |Gedacht| wie schön Ausschlafen sein kann |Gefreut| über eine phantastische Bikram Yoga Klasse diese Woche |Geärgert| Unpünktlichkeit |Gewünscht| weniger Gegenwind beim Radtraining |Gekauft| neue Kopfhörer – „Beats“ von
Als ich Mitte April den Ecco Biom B 2.1, einen Schuh aus dem „Natural running“-Konzept von Ecco kostenlos zum Testen zugesendet bekommen habe, war ich sehr gespannt, wie sich der Schuh, in der Realität anfühlen und laufen lassen würde. Gehört hatte ich schon einiges über diese Schuhe: u.a. über die jahrelange Entwicklungsarbeit und Konzeptumsetzung zusammen mit
Quelle Functional Training gewinnt – zu Recht – immer mehr Anhänger, auch im Breitensport. Dieses Buch liefert eine Einführung dazu und zeigt die Grundlagen dieses knackig-kurzen, zeitsparenden, effektiven Trainings auf. Die Autoren sind Fitness-Experten und kommen selbst aus dem Radsport. Björn Kafka war Leistungsradsportler, Olaf Jenewein ist Physiotherapeut und betreut Leistungssportler. Beide schreiben für Magazine
Quelle Koordinationstraining vom Feinsten ermöglicht das Airex Stabi-Pad. Ob Physiotherapeuten, Ärzte oder Trainer, Airex wird gerne verwendet, da es die Körperhaltung, Wahrnehmung und das Gleichgewicht schult. Durch die instabile Unterlage werden die Steuerungsfunktionen des Gehirns aktiviert, um den Körper in Balance zu halten. Einbeinstände, Standwaagen & Co können so auf dem Airex Pad noch besser und