Gefunden habe ich diese zwei Schätze bei Daniel im Innsbrucker Triathlonshop TriOut. Die Laufhose ist nicht nur atmungsaktiv, sondern hat auch einen lockeren, weiten Schnitt, was als Abwechslung zu den engen Lauf-Shorts ganz nett ist. Zudem verfügt sie über einen integrierten Innenslip. Es gäbe auch einen Craft-Laufrock, aber damit kann ich mich ehrlich gesagt
Salat wie diesen esse ich momentan sehr gerne. Hier habe ich folgende Zutaten verwendet: Kopfsalat, Petersilie klein geschnitten, Makrele aus der Dose (in Olivenöl, das verwende ich gleich als Salatdressing und brauche somit nur noch einen kleinen Schuss weißen Balsamico hinzufügen), eine klein geschnittene Avocado, rote Jungzwiebeln und einen in Spalten geschnittenen Pfirsich. Dazu gab
Ein schnell zubereitetes Frühstück bestehend aus einem Vollkornweckerl, etwas Tomatenmark, Petersilie klein geschnitten und Fisch aus der Dose. Dazu gab es außerdem ein Omega-3-Ei und grünen Tee. Geschmacklich bin ich ein großer Thunfisch-Fan: er ist proteinreich und mundet, allerdings ist Thunfisch dennoch nicht unbedingt die ideale Eiweißquelle, da er als großer, langlebiger Fisch auch
Unsere Haut muss ganz schön viel aushalten. Besonders bei Sportlern wird sie oft ziemlich gestresst. Damit sie nicht austrocknet, stellen wir euch heute ein paar Feuchtigkeitsprodukte vor, die sich in der Praxis bewährt haben. Wer oft duscht, sich mehrmals täglich das Gesicht wäscht oder seine Haare täglich der Prozedur des Waschens und Fönens aussetzt, braucht
Was genau ist eine Laufanalyse, wer profitiert davon und wie läuft so etwas eigentlich ab? Diese Frage bekommen wir immer wieder. Neben dem ORF-Bericht in der Sendung „Bewusst gesund“ haben wir das genaue Procedere nun auch auf unserer Website abgebildet und detailreich erklärt, um damit so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Sämtliche Infos und