|Gesehen| Die ersten Minuten von „Einfach Kathi“ (Servus TV), dann aber doch zu meiner Lieblingssendung auf NDR weitergeschalten (NDR Talkshow) und anschließend noch „Inas Nacht“ geschaut („Einfach Kathi“ ist vom Konzept her extrem ähnlich, aber Ina ist und bleibt einfach das Original) |Gelesen| u.a. einen sehr interessanten Beitrag in der Deutschen Zeitschrift für Akupunktur über die Behandlung von

Den ersten Brooks Pure Connect habe ich euch ja bereits vor einiger Zeit vorgestellt. Es handelt sich hierbei um einen sehr leichten, flachen Schuh für mit ausgezeichneter Atmungsaktivität. Vielleicht erinnert ihr euch noch an das erste Damenmodell, es war mintfarben, was für Laufschuhe – je nach Laufstrecke und damit verbundener Verschmutzungsmöglichkeit – eine schwierige Farbe sein kann.

Ein feines Essen für nicht so heiße Sommertage, das einfach zuzubereiten ist. Entweder man stellt sich sein Gemüse für die Suppe selbst zusammen (Karotten, Porre, Sellerie usw.) oder man nimmt einfach eine Tasse an Suppengemüse, das in jedem Supermarkt erhältlich ist. Wer mag, kann außerdem noch Kartoffeln hinzufügen. Das Gemüse putzen bzw. schälen und in

„Whatever you are, be a good one.“ Abraham Lincoln

Fett wurde und wird in der heutigen Zeit ja oft verteufelt. Dabei gilt es aber genau zu unterscheiden, um welches Fett es sich überhaupt handelt. Denn viele Fettsäuren sind überaus gesund und sogar lebenswichtig. Was ist Fett überhaupt? Chemisch gesehen ist Fett eine Verbindung von Glycerin mit jeweils drei Fettsäuren. Insofern lässt sich auch die

Uhr von Polar RCX 3, Shirt und dünne Kurzarm-Windjacke darüber von Craft (gekauft bei TriOut), Capri aus der Skins A 200 Serie (Review dazu folgt demnächst, gekauft auf einer Ironman-Messe), Schuhe Saucony Kinvara 3 Für all jene, die Infos zum neuen Saucony Kinvara 3 suchen oder gern eine kleine Vorab-Review hätten, hier ein erster Eindruck vom

Ein gesundes Essen, das alles beinhaltet, was man braucht: viel Gemüse, das je nach Sorte mehr oder weniger Kohlenhydrate und Nährstoffe liefert sowie Fisch oder Geflügel, was wiederum für Proteine sorgt, beim Fisch kommen außerdem noch gesunde Omega-3-Fettsäuren hinzu. Mahlzeit! 🙂

Momentan einer meiner Favoriten: Das Duschpeeling von Alverde riecht fein nach Sommer und peelt sanft ohne zu kratzen. So werden Hautschüppchen schonend entfernt und die Haut glatt. Wer gern noch mehr Effekt mag, kann es natürlich auch mit Peelinghandschuhen kombinieren. Neben dem Duft finde ich v.a. die Alverde-typischen natürlichen Inhaltsstoffe sehr gut, die auch von

„I believe luck is preparation meeting opportunity. If you hadn’t been prepared when the opportunity came along, you wouldn’t have been ‚lucky.'“ Oprah Winfrey

Tom Thalhammer ist erfolgreicher Triathlet und wird heuer beim legendären Ironman-Bewerb auf Hawaii vertreten sein. Wie der Tiroler seine Liebe zum Triathlonsport gefunden hat, welche Trainingseinheiten er am liebsten mag und welche Rolle Mentaltraining auf der Langdistanz spielt, hat uns Tom in diesem Interview verraten. Vera: Ich bin mir sicher, ich bin nicht die erste, die