Supermärkte zählen zu den größten Verführungen ever. Wer schon einmal (oder öfter) hungrig einkaufen war, wird ganz genau wissen, was ich meine. Es ist doch so: man hat die besten Vorsätze bis man bei den Regalen vorbeikommt, die einen so richtig schwach werden lassen. Was bei den einen die salzige Abteilung mit Chips & Co
Vor einiger Zeit habe ich schon über den Adidas miCoach berichtet – ein neues trainingsunterstützendes Gerät vor allem für Läufer, das ich seit Herbst letzten Jahres im Langzeittest habe (den Testbericht dazu vom 25. Oktober 2011 findet ihr hier). Ich habe den miCoach jetzt seit 10 Monaten in Gebrauch und mein gesamtes Lauftraining damit geplant, durchgeführt und
Das aktuelle Shape (August-Ausgabe) hat neben allerlei Themen eine Gratis-Dvd dabei, bei der sich dieses Mal alles rund ums Tanzen dreht. Die Spielzeit von 40 Minuten beinhaltet zwei Workouts mit je 20 Minuten. Der „Latin Dance Mix“ bringt südamerikanische Rhythmen ins heimische Wohnzimmer, während der „Hip Hop Fat Burn“ Black Beats liefert. Bei beiden Workouts
Die neue Garmin Forerunner 910XT wurde als absolutes Multitalent unter den Sportuhren auf den Markt eingeführt. Mit ihrem integrierten GPS-System, dem neuartigen Schwimm-Modus und verbessertem Design sollte sie neue Maßstäbe auf dem Sektor der Multifunktions-GPS-Pulsuhren setzen. Anfang April habe ich mir diese neue Garmin gekauft und in den letzten Monaten ausgiebig getestet. Die Beschreibung der Funktionen möchte
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=V_ngi5RHP7c] Eine angenehme Übungsabfolge, die auch bisherigen Nicht-Yogis gefallen dürfte. Ich mag die Videos von der US-Yoga-Ikone Tara Stiles, da sie extrem alltagstauglich sind und man direkt einen Zugang dazu findet. Wenn ich morgens Yoga mache und Inspiration brauche, klicke ich gerne auf meine abgespeicherten Favoriten-Videos von ihr. Falls euch Yoga bisher abgeschreckt haben sollte,