Liebe Männer, heute sind die Frauen dran ;-). Allerdings könnt ihr gerne für eure Frau mitspielen, ich bin mir sicher, ihr würdet euch damit Pluspunkte holen, denn wir verlosen heute drei Lacke der begehrten Nagellackmarke Essie. Wer ihn schon einmal probiert hat, wird Nagellack von Essie schnell zu seinen Favoriten zählen. Die Farben, die Haltbarkeit,
Ein einfacher Gleichgewichtstest zeigt dir, wie gut deine Balance und wie hoch dein Verletzungsrisiko ist. Kreuze dafür deine Arme über deiner Brust und halte sie so auf Schulterhöhe, um nun im Stand ein Bein anzuheben. Dabei sollte sich sowohl im angehobenen Knie als auch in der Hüfte ein rechter Winkel bilden. Schließe nun in dieser
Seit dem Frühsommer ist er erhältlich: der neue Saucony ProGrid Kinvara 3. Ein leichter und schnell zu laufender Neutralschuh mit nur ca. 220g (Größe US 9) aus dem „Natural-Running-Sektor“. Vera hat das neue Damenmodell bereits hier und hier kurz erwähnt. Als absoluter Fan des Saucony Kinvara 1 Modells war ich schon sehr gespannt, inwiefern sich
Das Body Sculpt Programm aus der Core Fusion-Reihe teilt sich in fünf Workouts (Arme und Schultern, Gesäß, Oberschenkel, Bauchmuskulatur, Stretching) zu je 10 Minuten, die hintereinander oder einzeln anwählbar trainiert werden können. Die Übungen zielen auf die tiefliegenden kleinen Muskelgruppen ab und kommen abgesehen von ein paar leichteren Hanteln (bis 2kg), einer Matte, einem Handtuch,
Tee geht immer – auch im Sommer. Nicht nur bei mir, sondern auch bei euch :-), wie mir viele per Email im Rahmen des Tee-Gewinnspiels geschrieben haben. Nachdem es ab morgen wieder ein paar Grad weniger haben wird, habe ich mich für diese Woche erst recht mit Tee eingedeckt. Eine echte Empfehlung für ruhige Abende
Wir haben soeben per Zufallsgenerator ausgelost. Liebe J., du bist unsere Gewinnerin! Herzlichen Glückwunsch! Ich habe dir bereits ein Email geschrieben. Du hast die 6 Packungen Bio-Tee von StickLembke gewonnen :-). Allen anderen kann ich nur sagen: bleibt dran! Bereits in wenigen Tagen habt ihr eine neue Chance, wobei ich bereits verraten kann, dass es
Die neue „Profil Wissen“-Ausgabe hat unser Lieblingsthema als Schwerpunkt gewählt: Bewegung. Eine tolle Zusammenfassung wieviel Bewegung und Sport bringen, auch oder gerade bei chronischen Erkrankungen. Außerdem wird auch die bekannte These beleuchtet und untermauert, dass Fitness wichtiger ist als reines Schlanksein und daher körperlich aktive Übergewichtige eine höhere Lebenserwartung haben als inaktive Schlanke. Aber auch