Ich bin über die Jahre wirklich eine große Rauchgegnerin geworden, denn die negativen gesundheitlichen Auswirkungen sind einfach enorm. Es ist auch egal, wie schlank man ist, wer raucht, der lebt einfach nicht gesund. Ja, das gilt auch für alle, die „eh wenig“ rauchen. Jede Zigarette ist eine zuviel. Punkt. Wer mit dem Rauchen aufhören will,
Ich werde sehr oft gefragt, welches Weizengraspulver ich selbst verwende, deshalb möchte ich es euch heute vorstellen. Das Pulver von Naturya kommt aus kontrolliert biologischem Anbau und hat meiner Meinung nach einen guten, trinkbaren Geschmack. Bereits beim ersten Glas war es trotz der bemerkenswert grünen Farbe überhaupt kein Problem, 250ml zu trinken. Ja, es
Nachdem euch Vera bereits vor einigen Tage über ihre Erfahrungen mit dem Asics Gel Fuji Elite berichtet hat, möchte ich Euch heute über meine Testläufe mit dem schnellsten und leichtesten Trail-Modell von Asics, dem Gel-Fuji Racer 2 berichten. Nachdem Asics noch vor einigen Jahren nicht unbedingt für seine konkurrenzfähigen, leichten und flexiblen Trailschuhe bekannt war,
Unglaublich, wie die Zeit vergeht: heute vor zwei Jahren ging unser erster Beitrag online, mittlerweile sind es schon knapp 1500 Artikel, Berichte und Videos. Ein herzliches Dankeschön an euch alle, die ihr unseren Blog so regelmäßig lest und tolles Feedback via Email gebt! 🙂 Wir freuen uns über jede einzelne Mail und den persönlichen Austausch
High Intensity Interval Training (HIIT) hat wie auch „normales“ Intervalltraining beispielsweise beim Laufen in den letzten Jahren wieder an Bedeutung gewonnen. Auch deshalb, weil das Training mit hochintensiven Methoden sehr zeiteffizient ist und die Wirksamkeit durch immer neue Studien weiterbelegt wird. Aber was bringt es eigentlich genau? Durch hochintensives Training kommt es zu einer Reihe
Ich habe es bereits gestern auf Twitter geschrieben: ich habe endlich einen Sprossengarten gekauft :-). Ewig bin ich drum herum geschlichen, aber jetzt heißts einfach ausprobieren. Denn wir alle kennen das Anpflanzen von Kresse aus Kindertagen: so schwer ist das nicht. Im Gegenteil, in erster Linie ist es einfach ein bisschen zeitlicher Aufwand. Dafür
Da mich viele danach gefragt haben, gibts heute einen Bericht zu unserem Langlauf-Kurzurlaub im Mühlviertel. Achtung, Bilderflut ;-). Wir haben uns im Inns Holz einquartiert, da dieses direkt an den Loipen liegt und weitere Sportmöglichkeiten bietet. Das Hotel ist modern, der Service gut und entgegenkommend. Wir konnten beispielsweise am Abreisetag länger als üblich im Zimmer bleiben,
An Tagen wie diesen, wo der Winter sich noch einmal von seiner kalten und eisigen Seite zeigt, und die Gehwege vor allem in der Früh, wenn ich in die Arbeit laufe oft total vereist und noch nicht vom Schnee der Nacht geräumt sind, habe ich einen Schuh bei diesen „Extrembedingungen“ in den letzten Wochen zu