Entspannung pur – Geführte Meditationen [MP3 Downloads]
Vor einiger Zeit habe ich angekündigt, dass es bald wieder neue Meditations MP3s geben wird und nun ist es auch schon soweit 😀 Wer meine geführten Meditationen noch nicht kennt, kann sich hier einen Eindruck davon verschaffen, da ich der Vergangenheit einige kostenlose MP3s auf unseren Blog gestellt habe. Fünf neue, entspannende Meditationen Die neuen
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Rudern als Meditation
Unbezahlte Werbung Ausdauertraining wird oft mit Entspannung in Verbindung gebracht, v.a. wenn es sich um rhythmische, sich durchwegs wiederholende Bewegungsmuster handelt. Radfahren, Laufen, Schwimmen und Rudern können somit auch Meditation sein, wenn sie im unteren bis mittleren Grundlagenausdauerbereich stattfinden, d.h. wenn man sich währenddessen noch gut unterhalten könnte. Diese Form der Bewegung dehnt dem Stressabbau
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Mantra Meditation zum Entspannen & Durchatmen
Unbezahlte Werbung Du bist durch den Advent gehetzt und freust dich jetzt einfach mal auf ein paar Tage Ruhe und Erholung? Dann habe ich eine Idee für dich, die dir dabei helfen kann tiefenentspannt wieder aufzutanken. Und die du am besten auch über die Feiertage hinweg in deinen Alltag mitnimmst. Die Rede ist von der Mantra
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Entspannung in 3, 2, 1 …
Unbezahlte Werbung Kennst du DEINE persönlich beste Entspannungsmethode? Etwas, das dich mit Sicherheit sofort entspannen wird? Oder hast du bisher noch nichts gefunden, was dich verlässlich und gut zum Entspannen bringt? Entspannung ist wichtig, um insgesamt in Balance zu bleiben. Wieviel An- und Entspannung wir in unserem Leben brauchen, ist Typ-abhängig unterschiedlich, aber selbst jemand,
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Drei Last Minute Geschenkideen für Weihnachten – Fitness, Entspannung & gute Planung
Unbezahlte Werbung Richtig spät dran mit dem Geschenke Besorgen und keine Idee, was Sinn machen würde? Immer gut sind Geschenke, die auch der Gesundheit des Beschenkten gut tun, deshalb hier drei schnelle Geschenkideen für mehr Fitness und Entspannung in 2021 😉 1. Ein TRX*: Ein Schlingentrainer passt in jede Wohnung und jedes Haus und ermöglicht
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Meine neue Meditations Cd: Dankbarkeit & Liebe
Endlich kann ich euch meine neue Meditations Cd*, die ich wie bei der ersten Cd zusammen mit dem Minddrops Verlag produziert habe, vorstellen 😀 : Es geht um liebevolle Kurz-Meditationen rund um die Themen Dankbarkeit & Liebe* 🙂 🙂 🙂 Auf dieser Cd findet ihr viele wunderschöne Meditationen, die das Herz erwärmen und sich noch dazu sehr
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Dankbarkeitsmeditation MP3 Download
In dieser entspannenden Meditation geht es darum, sich in den tiefen Gefühlen der Dankbarkeit & Freude zu üben. Aber auch die Entspannung kommt dabei nicht zu kurz. Eine tolle Meditation für mehr Zufriedenheit, Dankbarkeit und Achtsamkeit im eigenen Alltag. Dauer: 11 Minuten
Meine erste Cd mit Minddrops: Chakra Meditation
Endlich ist es soweit: Meine erste Entspannungs Cd in Zusammenarbeit mit dem bekannten Verlag Minddrops ist ab jetzt vorbestellbar und ich freue mich riesig, dass diese Produktion so schön geworden ist! 🙂 Ich präsentiere daher stolz die Doppel-Cd: Chakra Meditation*. Warum Chakra Meditation? In meiner 500h Ausbildung zur Hatha und Kundalini Yogalehrerin habe ich viel über
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Entspannung
Entspannung sagt sich so leicht und ist mittlerweile doch für viele von uns so schwer in der Umsetzung geworden. Aber immer nur weiter, höher und schneller spielt es auf Dauer nicht, ob man es einsehen will oder nicht. Wenn ihr regelmäßig unseren Blog lest, dann wisst ihr, dass auch wir ein ziemliches Tempo draufhaben können.
Auf der Suche nach Gelassenheit, Entspannung & Entschleunigung
Frisch nach einem Urlaub fällt es einem ja leicht, gelassen und entspannt zu sein. Aber meist dauert es nicht lange und die nächste Herausforderung klopft bereits an die Tür. Als wir letzte Woche von unseren Flitterwochen zurückkamen, hatten wir unmittelbar im Anschluss ein großes Computerproblem bei uns in der Praxis. Nichts ging mehr. Natürlich kommt
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