Empfehlungen
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Auf dieser Seite findest du Produktempfehlungen zu Equipment und Hilfsmittel, die sich für uns bewährt haben. Mit * markierte Links sind sogenannte Affiliate Links wie beispielsweise das Amazon Partnerprogramm.
Trainings-Equipment
- Hexagon Kurzhanteln*
- Kettlebells aus Gusseisen*
- TRX Schlingentrainer*
- Klimmzugstangen
- Langhantel Polster für Hip Thrusts & Co*
- Zughilfen fürs Krafttraining*
- Airex Gymnastikmatte*
- Blackroll Miniband Set*
- BOSU Ball*
- Trinkflasche ohne Plastik*
- No Bull Sportbekleidung
- Venum Kampfsportbekleidung
- superweiche Leggings*
- bequeme, weiche Sportsocken im Multipack*
Cardio-Geräte für zuhause
- bellicon Minitrampolin*
- Concept 2 Rudergerät*
- Concept 2 Skiergometer*
- Assault Bike* (ein Gamechanger für hochintensives Intervalltraining wie Sprintintervalle)
- Springseil*
- Beaded Springseil*
Gesundes Home Office
- Walking Pad*
- Moleskine Wochenplaner*
- Bio Gerstengras Pulver*
- Bio Sencha Grüntee (gibt es bei dm)
- koawach Kakao*
- schöne Gläser*
- Blackroll Mini Faszienrolle*
- Sitzball mit Stoffbezug*
- Zimmerpflanzen für gute Luft (auch haustierfreundliche, ungiftige Pflanzensets erhältlich)
- Warme Giesswein Hausschuhe*
Mobility, Balance & Faszien
- Blackroll Faszien Set*
- Blackroll Duoball Set*
- Blackroll Mini Faszienrolle*
- Tune Up Bälle von Jill Miller*
- graues Balance Pad von Airex*
- Klassisches blaues Airex Pad*
- MFT Fun Disc*
- bellicon Minitrampolin* (auch sehr gut für Balance Übungen geeignet)
- YouTube Videos von Julia Reppel sowie von Marie Steffen
Entspannung & Regeneration
- Lotuscrafts Yogamatte*
- Manduka Premium Matte*
- Manduka extraleichte Travel Mat*
- Lotuscrafts Yogagurt*
- Lotuscrafts Yogarollen, Poster & Co*
- Lotuscrafts Meditationskissen*
- Manduka Yogablock*
- Yogablöcke aus Kork*
- Akupunktur Pflaster/Crosstapes/Gittertapes*
- Franzbranntwein*
- Saunaaufgüsse & Peelings von Spitzner*
- XL Akupressurmatte von Calm Elephant*
- meine Meditations-Cd Dankbarkeit & Liebe*
- meine Chakra Mediations-Cd*
Lymphdrainage
- Venen Engel für die Beine*
- bellicon Minitrampolin* (auch sehr gut für das Lymphsystem)
- Gua Sha fürs Gesicht*
- Facial Cupping Set*
- Trockenbürste*
Nahrungsergänzungsmittel
Von unserer eigenen Marke Be Active, hergestellt nach strengen Qualitätsrichtlinien in Österreich (mit dem Code „gesundundfit“ bekommt ihr direkt -10% auf eure gesamte Bestellung in unserem Onlineshop):
- Gelenk & Knochen Kapseln
- Arthro Kapseln
- MSM
- Enzym Kapseln
- Sehnen & Bänder Kapseln
- Rücken & Bandscheiben Kapseln
- Magnesium Citrat
- Magnesium Bisglyzinat
- Zink Picolinat
- Vitamin D3
- L-Glutamin
- Multi biotic Aktiv Probiotikum
- Vitamin C
Was ich selbst immer wieder nachkaufe:
- Elektrolyte pur ohne Zucker und ohne Süßungsmittel*
- Vitamin B-Komplex*
- Eisen+ C*
- Eisensaft*
- Brokkoli Plus*
- Omega 3 Fischöl Kapseln*
- Bio Kurkuma Kapseln*
- Selen*
- Melatoninspray* oder Schmelztabletten*
Kreatin, Kollagen- & Proteinpulver
- Kreatin in Form von Creapure* (ein spezielles, hochwertiges Kreatin Monohydrate)
- Primal State Kollagenpulver*
- Bio Proteine von AlpenPower*
- Whey Isolate von AlpenPower*
- Vegane Proteine von AlpenPower*
- Clear Whey von AlpenPower*
Gesund essen & trinken
- Ballaststoff-Zufuhr erhöhen mit zB Bio Akazienfaser* ; auch toll: Bio Popcorn Mais zum Popcorn selber machen (liefert Ballaststoffe, Antioxidantien wie Polyphenole)
- Bio Sauerkraut und Sauerkrautsaft* für das Mikrobiom
- Selleriesaft*
- Elektrolyte pur ohne Zucker und ohne Süßungsmittel*
- Kräuterteemischung für die zweite Zyklushälfte*
Beauty
- CurrentBody LED Lichttherapie Maske*
- CurrentBody LED Augenmaske*
- Hochfrequenzstab*
- Foreo Bear Mikrostrom*
- Ziip Halo*
- CurrentBody RF*
- Gua Sha fürs Gesicht*
- Facial Cupping Set*
- Facial Smoothies in unterschiedlichen Formen*
- Aufklebbare weiche Antifalten Stirnpads*
- CeraVe Creme zu Schaum Reinigungscreme mit Ceramiden, Aminosäuren und Hyaluronsäure*
- CeraVe glättende Reinigung mit Ceramiden, Salicylsäure und Hyaluronsäure*
- COSRX Serum*
- COSRX Gesichtscreme*
- Geek & Gorgeous Retinal* (quasi die moderne und oftmals verträglichere Form von Retinol)
- Geek & Gorgeous Niacinamid B-Bomb Serum*
- Geek & Gorgeous Azelainsäure Serum für empfindliche Haut*
- Ultrasun LSF 50 Sonnenschutz fürs Gesicht* (ohne Parfum, Mineralöle, Emulgatoren, Silikone, Konservierungsstoffe, Octocrylene, Ethylhexyl methoxycinnamate)
- Bio Rizinusöl* (für Wimpern, Augenbrauen, Haare & Haut)
- Magic Mud Maske*
- Zinksalbe mit 20% Zinkoxid* (zB bei Unreinheiten)
- Glycolic Acid von The Ordinary* zum Exfolieren
- Argireline Serum von The Ordinary* bei dynamischen Falten
Alternative Periodenprodukte
Für Katzen
- Katzenfutter & Zubehör bei Zooplus* (bei regelmäßigem Bestellen lohnt sich der Sparplan)
- Katzengras Samen für den Eigenanbau*
- Cat it Trinkbrunnen* und Ersatzfilter*
- Catwalk Kratzbäume
- CaniKur Paste gegen Durchfall* (gehört in jede tierische Hausapotheke)
- Transporttasche für den Weg zum Tierarzt* (gibt es in verschiedenen Größen)
- Beschäftigungsspielzeug Fliegender Vogel*
Für Hunde
- Hundefutter & Zubehör bei Zooplus* (bei regelmäßigem Bestellen lohnt sich der Sparplan)
- Non Stop Dogwear für sportliche Hunde und Hundehalter* (Zuggeschirre, Bungeeleinen, Hüftgurte etc.)
- Ruffwear*
- Für kraftvolle Hunde wie Schäferhunde: One Tigris*
- Hundeturnen & Hundephysio Equipment*
- CaniKur Paste gegen Durchfall* (gehört in jede tierische Hausapotheke)
- Schleckmatten*