Schön, dass du da bist! Dürfen wir uns vorstellen: Wir sind Vera & Doc Tom. Ehepaar, beste Freunde, Gesundheitsbegeisterte und professionell im Gesundheitswesen Tätige.

Auf unserem Blog teilen wir unser Wissen mit dir, unsere Begeisterung für gesundes Essen, facettenreiche Bewegung und tiefe Entspannung und unsere Motivation für ein zufriedenes Leben in guter Gesundheit.

Du findest bei uns regelmäßig Tipps, die deinen Alltag leichter und gesünder machen, gute Bücher, die es sich wirklich zu lesen lohnt, Inspiration für verschiedene Sportarten und Workouts sowie Hintergrundinformationen über wesentliche Gesundheitsthemen. Kurzum: Hoffentlich einen Haufen Motivation! 🙂

Unser Blog steht seit über zwölf Jahren für eine bunte Vielfalt und eine ganzheitliche Herangehensweise an ein gesundes Leben. Lass dich inspirieren, nimm das für dich mit, was dich anspricht und begib dich auf deine eigene Reise zu einem glücklichen, gesunden und bewegten Leben!

 

 

MEHR ÜBER VERA

Mag. Vera Mair MSc. ist gebürtige Osttirolerin, Gesundheitsunternehmerin, zertifizierte Personal Trainerin mit über 10 Jahren praktischer Erfahrung und mehrjährig ausgebildete Yogalehrerin.

Ihr Gesundheitsconsulting Unternehmen beschäftigt sich mit den Themen gesunder Lifestyle und gesundes Älter Werden dank Bewegung & Training, individuell passender Ernährung und Entspannung in Form von

• Online Beratungen & Online Kursen
• eBooks rund um Gesundheit, Training, Yoga & Entspannung
• Meditations CDs*
• Fachartikeln und Texten für Magazine, Blogs und Zeitschriften

Besonderes Augenmerk liegt bei ihrer Arbeit außerdem auf Unternehmerinnen, die Business und gesundes Leben vereinen wollen, um mit ganzer Kraft ihrer Passion nachgehen zu können ohne dabei auszubrennen.

 

Curriculum Vitae – Aus- & Weiterbildungen

• Geboren in Lienz, Osttirol
• ehemalige Tiroler Jugendmeisterin im Siebenkampf, Stabhochsprung und Dreisprung
• Diplomstudium der Politikwissenschaften, Universität Innsbruck
• Master of Science Health and Fitness, Universität Salzburg
• Management-Lehrgang Unternehmenskommunikation, MCI, Innsbruck
• Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), München
• Qualitätsbeauftragte im Gesundheitswesen und in sozialen Einrichtungen, DVGS
• Personal Trainer Diplom (IFAA), Berlin
• Natural Running Lauf- und Bewegungsanalystin, Bayern (Dr. Matthias Marquardt)
• Functional Movement Screen (FMS), Perform Better, München
• Certified Functional Trainer, Perform Better, München
• Diverse Workshops mit Dr. Robert Schleip (Faszien), Dr. Kelly Starrett (Mobility), Jill Miller (Mobility), Mark Lauren (Functional Training), Martin Rooney (Functional Training und Motivation), Mark Verstegen (Functional Training), Dan John (Strength Training), Matthias Steiner (Olympisches Gewichtheben), Nathan Carnage Corbett (Muay Thai), Frank Mir (BJJ) uvm.
• Budokon Training mit Cameron und Melayne Shayne
• Hatha, Chakra und Kundalini Yogalehrerausbildung (500h; RYS 500), Wien
• Yin Yoga Ausbildung (100h Ausbildung bei Yin Therapy), Wien
• Yogatherapie mit Fokus auf Anatomie bzw. Annamaya Kosha (Mahaprana Institut), Bayern

Sie ist Mitbegründerin und geschäftsführende Gesellschafterin des Nahrungsergänzungsmittelsunternehmens Be Active Sports & Health Nutrion und hat sich als leidenschaftliche Haustierliebhaberin mit Love, Pets & Harmony ein persönliches Herzensprojekt erfüllt.

Ihre Lieblingsbewegungsformen sind Waldspaziergänge mit Hund, intensives Krafttraining mit guter Musik im Ohr, Trampolin Springen, Yoga, Laufen, Tanzen und Kampfsport. Sie mag Veränderung lieber als Stillstand, Essen lieber als Kochen, liebt gute Bücher genauso wie technisch ausgefeilte MMA-Fights und freut sich jeden Tag über ihre um sie herumwuselnden Vierbeiner.

 

MEHR ÜBER DOC TOM

Dr. med. Sven Thomas Falle-Mair ist gebürtiger Wiener,operativer und medizinischer Direktor eines großen Gesundheitsunternehmens in Österreich und CEE, das u.a. mehrere Rehabilitationskliniken und Gesundheitsresorts betreibt.

Er ist Facharzt auf dem Gebiet der Unfallchirurgie und Sporttraumatologie, Notfall-, Ernährungs- und Sportmediziner und Manualtherapeut. Als Inhaber der LaufSport & Gelenkspraxis in Wien Hietzing zählte er laut Doc Finder Patienten Ranking zu den beliebtesten Ärzten Wiens, seit Sommer 2021 ordiniert er nun in der Arthromed+ Praxisgemeinschaft in Brunn am Gebirge.

Doc Tom hat im Rahmen seiner Facharztausbildung in vielen verschiedenen Kliniken im In- und Ausland Erfahrungen gesammelt, von der Uni Klinik Innsbruck über Tiroler Privatkliniken, einer FIFA akkreditierten Klinik in München, dem Krankenhaus Eisenstadt bis hin zur Oberarzt Tätigkeit in den Krankenhäusern Baden und Mödling und der Arbeit im Reha-Bereich.

 

 

Curriculum Vitae – Aus- & Weiterbildungen

• Geboren in Wien
• Medizinstudium an der Leopold Franzens Universität in Innsbruck (zuvor BWL Studium in Wien)
• Facharztausbildung für Unfallchirurgie und Sporttraumatologie
• zusätzliche Facharztprüfung für Orthopädie
• Leadership Management Ausbildung St. Gallen Business School
• Ausbildung für Sportmedizin (ÖÄK Diplom)
• Ausbildung für Notfallmedizin (ÖÄK-Diplom) und zertifizierter ATLS-Provider
• Ausbildung für Manuelle Therapie (ÖÄK-Diplom)
• Ausbildung für Ernährungsmedizin (ÖÄK-Diplom)
• Ausbildung für Akupunktur und TCM
• Ausbildung für Medi-Taping
• Zertifizierter Lauf- und Bewegungsanalyst (Natural Running)
• Functional Movement Screen (FMS) Zertifizierung (Perform Better)

Doc Tom war viele Jahre bei diversen Triathlons und Marathons inklusive der World Marathon Majors Serie am Start. Aktuell stehen v.a. tägliches morgendliches Mobility Training, Krafttraining, Just for Fun Ausdauereinheiten am Rad, beim Laufen oder auf dem Paddle Board, Bogenschießen und Wandern am Programm.

Ja, er ist ein Tausendsassa und für sein großes Talent für Organisation bekannt und geschätzt. Auf Grund seiner bemerkenswerten Kochkünste ist Doc Tom im Hause Falle-Mair nicht selten  so gut wie immer 😉 für das Kochen zuständig. Er kann sich für verschiedenste Gins und Tonics begeistern und ist bekennender Mannerschnitten Liebhaber.