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Sprünge Plyo Übung für straffe Beine
Montag, 19 August 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training
Es ist wieder Tabata Montag! 🙂 Heute mit folgender Kombi: Speed Jacks und Basketball Jumps.  Beide Übungen machen wir wie immer sauber und korrekt, aber auch mit so hoher Geschwindigkeit wie möglich. Und ja, um es gleich vorweg zu nehmen, die Basketball Jumps gehen ordentlich rein 😉 .  Jede der zwei Übungen bekommt ein eigenes 20 Sekunden Zeitintervall,
TK Gemüse
Freitag, 16 August 2019 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung
Du willst endlich mehr Gemüse essen, magst aber nicht lange in der Küche stehen, Zutaten waschen und schneiden und generell soll es am besten schnell und einfach gehen? Dann ist Tiefkühlgemüse die beste Wahl für dich.   Tiefgekühlt und voller Vitamine Tiefkühlgemüse bietet viele Vorteile: Das Gemüse wird schockgefroren und enthält so viele Vitamine, die
Balance Tipps bewusst leben
Donnerstag, 15 August 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Einen schönen Feiertag! Heute habe ich drei Tipps für dich, um besser in der eigenen Balance zu bleiben oder wieder in diese zurückzukommen. Oder sie überhaupt für die aktuelle Lebensphase zu finden 😉 .     Tipps für mehr innere Balance 1. Gib dir Raum und hör in dich hinein. Man könnte es
Katzenliebe
Mittwoch, 14 August 2019 / Veröffentlicht in Uncategorized
Keine Sorge, dieser Blog Artikel ist auch für all jene von euch interessant, die keine großen Katzenfans sind. Es geht hier nämlich nicht nur um Katzen (und Katzenfotos 😉 ), sondern um die große Frage, was für einen selbst heilsam ist.   Als ich vor einiger Zeit das übrigens sehr interessante und lesenswerte Buch** Heilung
Balea Produkte
Dienstag, 13 August 2019 / Veröffentlicht in Uncategorized
Unbezahlte Werbung / Alle Produkte wurden selbst gekauft   Heute stelle ich euch fünf Produkte von der dm Eigenmarke Balea vor, die mir sehr gut gefallen und die vielleicht auch etwas für euch wären. Alle fünf sind typisch für die Marke günstig, haben aber ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Hier sind sie.     Fünf Balea
Sprünge Workout Übungen
Montag, 12 August 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training
Es ist wieder Tabata Montag! 🙂 Heute mit folgender Kombi (und oh, hat diese es in sich! 😉 ): Butt Kicks und Line Jumps. Beide Übungen leben von einer sauberen Ausführung bei gleichzeitig hoher Geschwindigkeit und Explosivität. Und ich kann euch direkt sagen, dass die Line Jumps netter aussehen als sie sich anfühlen 😛 . Jede
OBEN

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