Neueste Beiträge

 

Rosa Blüten Frühling
Montag, 18 März 2024 / Veröffentlicht in Be Active, Natur
Anzeige Momentan gibt es in der Natur so viel zu sehen. Von traumhaften Magnolien- über Blutpflaumenbäume bis hin zu Mandel- & Nektarinenbäumchen. Die meist rosa Blüten sind so schön, dass man sofort ein warmes Gefühl im Herzen spürt, wenn man sie nur ansieht. Falls du bisher noch keinen Blick für solche Naturschauspiele hattest, halte diese
Aktuelle Bücher
Freitag, 15 März 2024 / Veröffentlicht in Buchtipps
Anzeige Ihr schreibt mir öfter, dass ihr euch sehr für Buchtipps interessiert, deshalb stelle ich euch heute einmal wieder vier Bücher vor, die ich entweder schon gelesen habe und empfehlen kann oder gerade lese 🙂 .   Be your own f*cking hero – Trau dich – weil du es kannst. von der Unternehmerin und Netzwerkerin
Steine Bach Natur
Donnerstag, 14 März 2024 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Anzeige Longevity ist aktuell in aller Munde. Und das ist gut so, denn Prävention – das Vorsorgen und der Versuch bestimmte Krankheiten zu vermeiden – ist unheimlich sinnvoll. Aber was bedeutet das für den eigenen Alltag genau? Was ist für unsere Gesundheit und aus Sicht einer möglichst gesunden, langen Lebensspanne wichtig? Die Antworten sind vielfältig, aber da
Fitnessstudio fit werden wieder mehr Sport machen Motivation zum Einsteigen Dranbleiben
Mittwoch, 13 März 2024 / Veröffentlicht in Uncategorized
Training & Bewegung werden leider sehr oft fast schon als Strafe angesehen statt als das Privileg, das es eigentlich ist, nämlich dass wir uns bewegen können. Trotzdem sprechen viele von “ich muss…” statt “ich kann/darf/will…”. Die gute Nachricht dazu ist außerdem: Es ist nie zu spät, du bist nie zu alt, um aktiv(er) zu werden
Montag, 04 März 2024 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Es ging nun doch schnell und zack, ist der März da. Aber vielleicht geht es auch nur mir so. Jedenfalls blüht hier bereits die Forsythie, die Rosen sind geschnitten, damit sie auch heuer reichlich blühen und dank der – vor Kurzem gekauften, nicht selbst im Herbst gesetzten – Narzissen herrscht bei mir bereits erste richtige
Nahrungsergänzung Kapseln Supplemente
Donnerstag, 29 Februar 2024 / Veröffentlicht in Frauengesundheit, Gesundheit & gesund leben
Anzeige Wenn man Gesundheitsberaterin und Trainerin ist und dazu auch ein eigenes Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen hat, wird man öfters gefragt, welche Supplemente man eigentlich selbst einnimmt. Und das ist in meinem Fall durchaus einiges, weil ich sehr viel von einer gezielten, sinnvollen Einnahme von Nährstoffen halte. Allerdings ist das, was für mich Sinn macht, nicht automatisch auch
OBEN

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.