Beschreibung

Dein eBook für ein gezieltes Becken-Bein-Achsentraining. Mit vielen Informationen, Übungen & Tipps, um selbständig zuhause oder in einem Fitnessstudio trainieren und so die spezifischen Muskeln kräftigen zu können. Inklusive Faszientraining in Form von Übungsanleitungen zum Ausrollen des ganzen Körpers.  

Inhalt

Du findest darin: + gezielte Übungen für mehr Stabilität, Kraft & Balance + Übungsanleitungen zum Ausrollen mit Blackroll & Co + Über 40 Seiten kompaktes Expertenwissen DAS eBook für alle, die an ihrer Becken-Bein-Achse arbeiten wollen und dafür nach gezielten Anleitungen und Übungen suchen.    

Einblicke ins eBook

Faszientraining

Kräftigung