Beschreibung

Dein eBook für ein gezieltes Becken-Bein-Achsentraining. Mit vielen Informationen, Übungen & Tipps, um selbständig zuhause oder in einem Fitnessstudio trainieren und so die spezifischen Muskeln kräftigen zu können. Inklusive Faszientraining in Form von Übungsanleitungen zum Ausrollen des ganzen Körpers.

 

Inhalt

Du findest darin:

+ gezielte Übungen für mehr Stabilität, Kraft & Balance

+ Übungsanleitungen zum Ausrollen mit Blackroll & Co

+ Über 40 Seiten kompaktes Expertenwissen

DAS eBook für alle, die an ihrer Becken-Bein-Achse arbeiten wollen und dafür nach gezielten Anleitungen und Übungen suchen.

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