Ein Superband ist vielseitig einsetzbar und eignet sich speziell für Laufübungen sehr gut. Mit dem Band um die Mitte und einer Hilfsperson, die es festhält und weiteren Widerstand aufbietet, lassen sich großartige Kniehebe- und Sprinteinlagen ausführen.

Das Band genießt bei meinen Personal Training KlientInnen einen speziellen Ruf, denn einerseits macht es viel Spaß damit beispielsweise zu sprinten, andererseits ist es aber eben auch sehr anstrengend.

Triathlon-Profi Johannes Moldan beim Personal Training – natürlich mit Superband und wie immer superschnell 😉

Was kann man mit so einem Superband machen?
Je nach Stärke des Widerstandsbandes, welche man auswählen kann, sind unterschiedlichste Sprint- und Kraftübungen möglich, flexiblere Band-Ausführungen dienen außerdem auch als Hilfe für Klimmzüge, weshalb sie beim Crossfit oft zum Einsatz kommen. Das Superband ist ein Meter lang und 5 mm dick und in 8 verschiedenen Breiten bzw. Stärken erhältlich, je nachdem, was man damit vor hat. Weitere Infos und eine Kaufmöglichkeit findet ihr hier.