Dehnen ist fad? Dehnen bringt eh nichts? Dehnen ist ja nett, aber irgendwie trotzdem nichts für dich? Überhaupt, was soll es bringen, es kostet doch nur unnötig Zeit… Heute möchte ich dich einmal zu einem kleinen Selbstexperiment einladen. Ich möchte dich nicht mit theoretischen Fakten und Aufzählungen von den möglichen positiven Auswirkungen von Dehnübungen, Yoga,
Es sind furchtbare Tage für Europa und nicht nur heute kämpfe ich mit den Tränen, weil es mir unbegreiflich ist, wie man bewusst so viel Leid über so viele Menschen bringen kann. Menschen, die noch dazu viele Jahre bereits sehr viel aushalten mussten. Meine Gedanken sind bei allen Ukrainerinnen und Ukrainern, die dieser schwierigen, lebensverändernden
Unbezahlte Werbung Besonders in der kühleren Jahreszeit, wenn es auch öfter regnet, windet oder schneit, ist ein eigener Trainingsraum oder -platz zuhause schon etwas sehr Feines. V.a. seit den Lockdowns weiß ich unsere Trainingsmöglichkeiten zuhause sehr zu schätzen, denn wenn die Fitnessstudios schließen ist es Gold wert, wenn man daheim weit gehend normal weiter trainieren
Heute habe ich eine kleine Aufgabe für uns alle. Es geht darum, heute einmal ganz bewusst all die kleinen und großen Schönheiten im Alltag zu sehen. Als Waage Geborene tue ich mir persönlich damit nicht schwer, es wäre eher andersherum schwierig für mich. Ich bewundere bereits am Morgen sämtliche Feinheiten, von den Barthaaren der Katzen
Corona setzt uns allen zu. Viele arbeiten mehr denn je zuvor. Andere dürfen seit Monaten nicht arbeiten. Kinderbetreuung, Home Schooling & Co fordern zusätzlich heraus. Der letzte Urlaub ist ewig her… Es gäbe viele Gründe, sich einfach nur hängen zu lassen. Nur ganz ehrlich: Nichts wird davon besser. Ja, man kann sich ein paar Tage
Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! In diesem März gibt es wieder zwei spannende Lektüren, einen Roman und ein Sachbuch, und ich freue mich, wenn ihr wieder mit dabei seid 🙂 . 1) Der Roman im März: Makarionissi oder Die Insel der Seligen von Vea Kaiser* ist ein Buch, das ich gerne in einem Urlaub
Unbezahlte Werbung Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich habe derzeit große Lust auf Veränderung. Weil ich mir vorstellen kann, dass es auch anderen so geht, dachte ich mir, ich teile heute hier am Blog was ich im Kleinen, sprich im einfachen Alltag ändere, um hier keinen Winterblues aufkommen zu lassen 🙂 .
Unbezahlte Werbung Einen schönen Mittwoch! Ich hoffe, es geht euch gut! Ich werde immer wieder nach Serien- und Filmtipps gefragt und da derzeit viele ja etwas mehr Zeit haben als sonst, dachte ich mir, ich teile diese heute einmal mit euch 🙂 . Hier also Serien & Filme, die ich bzw. wir gerne schauen.
Das Wochenende ist da und mit ihm gibt es bei uns im Gegensatz zu unter der Woche für gewöhnlich ein ausgiebiges Frühstück. Doc Tom kreiert dabei seit einigen Monaten gerne sehr leckere Frühstücksbrote mit Spiegeleiern, Avocado und anderen köstlichen Zutaten und weil sie so gut, sättigend und hübsch sind, zeige ich euch heute mal eine