Nichts ist gemütlicher als ein Dvd-Abend auf der heimeligen Couch. Allerdings finden sich zu solchen Anlässen auch gerne Schokolade, Chips und Kekse ein. Wer nach einer guten Alternative sucht, wird in selbstgemachtem Popcorn fündig. Popcorn enthält viel Eiweiß, das den Aufbau von Muskelmasse unterstützt und zudem sättigt. Der Körper greift zeitgleich auf seine Energiereserven zurück, da Eiweiß kein Energielieferant ist, d.h. auch die Fettverbrennung wird gefördert.

Allerdings sollte man bei der Herstellung von hausgemachtem Popcorn darauf achten, nicht zu viel Fett und v.a. wenig Salz zu verwenden, denn Salz bindet Wasser im Körper – und das wollen wir ja nicht ;-).