Und, schon Vorsätze für 2012 geschmiedet? Gegen Ende des Jahres zähle ich auch zu den Menschen, die grübeln, was sie sich für das Neue Jahr wünschen. Ganz oben in meinem persönlichen Wunsch-Ranking: mehr Zeit für Familie und Freunde, gefolgt von dem Vorsatz, bestimmte Sportarten wieder verstärkt auszuüben, welche 2011 aus Zeitgründen eher nebensächlich waren. Wie schaut es bei euch aus? Wünscht ihr euch auch mehr Zeit und weniger Stress? Oder wollt ihr mehr Bewegung in euer Leben lassen und gesünder essen? Oder das Rauchen aufgeben?

Egal, welcher Vorsatz es ist: setzt ihn realistisch und bleibt dran. Steckt euch ein klares Ziel: wieviel mehr Zeit wollt ihr mit der Familie verbringen? Wieviel Gewicht abnehmen? Wie oft und wie lange pro Woche Sport machen? Im Überschwang neigen wir nämlich gerne dazu, mehr zu wollen, als wir in die Praxis umsetzen können, also aufpassen beim Vorsätze-Erstellen, damit das Ganze im Alltag tatsächlich praktikabel bleibt und kein unmöglich schaffbares Wunschkonzert wird ;-). Überlegt euch außerdem, wie ihr euch belohnen wollt, wenn ihr eure Vorsätze einhaltet und eure Ziele erreicht. Das kann vom neuen Sportoutfit über entspannende Bäder nach dem Sport bis hin zu einem neuen MP3-Player als Laufpartner reichen.

Persönlich bin ich eine große Freundin des Niederschreibens. Ich habe sogar noch meine Vorsatzliste von 2011, die ich unterm Jahr immer wieder zur Kontrolle herangezogen habe, um zu sehen, wo ich gerade stehe. Ich habe 2011 sehr vieles umsetzen können und freue mich deshalb sehr auf 2012 und weitere Abenteuer :-). Meine Vorsätze werde ich bis zum 31.12. wieder fein säuberlich niederschreiben und mich so auch im kommenden Jahr selbst regelmäßig daran erinnern. Wer mag, kann seine Liste auch an eine Freundin oder einen Freund weitergeben und sich so Motivation und Unterstützung von Außen holen, denn gute Freunde helfen gerne dabei, dranzubleiben.

In diesem Sinne wünsche ich euch ein schönes Planen eurer Vorsätze für 2012! Auf dass es ein gesundes, tolles, erfolgreiches Jahr wird! 😉

Vera