[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=hwRmic0GF80&feature=channel_video_title] Jeder Sportler braucht einen gut trainierten Rumpf. Übungen wie dieser Core Move sind ideal, um Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Das Ergebnis: schön definierte Muskeln, gute Funktionalität, bessere Leistungen, weniger Rückenschmerzen. Deshalb unbedingt regelmäßig ausführen! 😉