Wir haben alle genug zu erledigen und parallel zu handeln. Meist sogar soviel, dass wir gar nicht hinterher kommen, alle To Do’s des Tages abzuarbeiten. Trotzdem sollten wir zwischendurch bewusst mal wieder innehalten, um durchzuschnaufen und zu überlegen, ob man gerade im Hier und Jetzt ist oder nur funktioniert. Der aktuellen Tätigkeit absolute Achtung zu schenken und sich nur auf EINE Sache zu konzentrieren, macht nicht nur effektiver, sondern auch glücklicher. Denn so hat man (wenigstens) das Gefühl, alles im Griff zu haben. Hetzen wir den gesamten Tag nur hin und her und wissen gar nicht mehr, was wir eigentlich tun wollten, passiert das Gegenteil: wir werden nervös, unruhig, unglücklich. Alles zu viel, egal was man macht, es reicht nie… Gerade noch an einer Sache gearbeitet, geht es fließend in die nächste über, obwohl die andere noch gar nicht fertig ist. Und ehe man sich versieht, kann man sich gar nicht mehr erinnern, was man eigentlich machen wollte.

Sich nur auf eines zu fokussieren, selbst wenn es „nur“ der Haushaltsputz ist, macht zufriedener. Probiert es heute mal aus ;-).