Wer sich täglich moderat bewegt, profitiert mehrfach. Sport wirkt sogar Heißhungerattacken entgegen. Es ist u.a. das Hormon Cholezystokinin, das bei Bewegung ausgeschüttet wird, welches dem Gehirn das Signal sendet, keinen Hunger zu verspüren. Falls also mal wieder der Gusto nach einer Süßigkeitenschlacht auftaucht und man den Gelüsten nicht nachgeben will, direkt die Sportkleidung anziehen und loslegen ;-).