Eigentlich wollte ich ja einen UGI Ball, aber dieser aus Kanada stammende sehr weiche Medizinball war leider auf keinem Weg beziehbar. Deshalb habe ich nach einer Alternative gesucht und bin beim ebenfalls weichen (wenn auch nicht derart soften) Medizinball von Dynamax fündig geworden. Im Gegensatz zum UGI Ball ist er ein etwas klassischerer Medizinball, wenn auch in weicherer Qualität als die üblichen Bälle. Er kann geworfen und gefangen werden, prallt aber auf Grund seiner Beschaffenheit nicht zurück. Wie auf dem Bild zu sehen, gibt es unterschiedliche Größen. Der rote Ball ist der Mini, der schwarze Ball die normale Größe. Dazu gibt es jeweils unterschiedliche Gewichtsausführungen. Mein Ball wiegt 8 lbs. sprich 3,6kg.

Wofür braucht man eigentlich einen Dynamax Medizinball?
Für abwechslungsreiches, effektives Functional Training. So werden nämlich nicht isolierte Muskeln, sondern ganze Muskelketten trainiert. Und dafür ist der Dynamax Medizinball ein tolles Fitnesstool, das sich v.a. beim Personal Training absolut bewährt hat.

Zur Veranschaulichung hier ein paar Trainingsmöglichkeiten:
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=L06czmDF_cA&list=UU2x8xTDB6k-jtbkeUh2tEAA&index=20&feature=plcp] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=UKwmlq2b1Bs&feature=related] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Faj77_toB0A&list=UU2x8xTDB6k-jtbkeUh2tEAA&index=19&feature=plcp] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=MpqqFfyy1_E&feature=related]

Fazit: Ein Top-Trainingsmittel mit bester Qualität! Auch super für das Training zuhause bzw. outdoor geeignet, v.a. wenn man gerne zu zweit trainiert.

Ich habe meinen Dynamax Medizinball bei Perform Better gekauft. Hier findet ihr alle Gewichtsklassen und die jeweiligen Preise dazu.

Vera