Feuchtigkeitsspender
Unsere Haut muss ganz schön viel aushalten. Besonders bei Sportlern wird sie oft ziemlich gestresst. Damit sie nicht austrocknet, stellen wir euch heute ein paar Feuchtigkeitsprodukte vor, die sich in der Praxis bewährt haben. Wer oft duscht, sich mehrmals täglich das Gesicht wäscht oder seine Haare täglich der Prozedur des Waschens und Fönens aussetzt, braucht Produkte, die dabei helfen, dass es zu keinem Ungleichgewicht im Feuchtigkeitshaushalt kommt.
Sanfte Gesichtsreinigung
Vor dem Training abschminken, nachher reinigen, morgens und abends sowieso – da wird unsere Haut ganz schön auf die Probe gestellt…
Ideal zum Abschminken und Reinigen, v.a. wenn man unterwegs ist, zB im Yoga Studio vor einer Bikram Klasse, ist meiner Erfahrung nach die H2O-Lotion von Bioderma, die es für empfindliche sowie für feuchtigkeitsarme Haut gibt. Ich persönlich mag die Hydrabio-Linie noch ein bisschen lieber als die Sensibio, ist aber Haut- und Geschmackssache ;-). Beide reinigen die Haut sanft und dennoch erstaunlich gründlich, ein Waschen mit Wasser ist somit nicht notwendig, da die Lotion nicht abgespült werden muss (sehr praktisch, wenn man kein Wasser zur Verfügung hat). D.h. man braucht lediglich ein Watte-Pad. Die wässrige Lotion entfernt Make-up perfekt, sogar Wimperntusche & Co – ohne Brennen. Ein super All-in-One-Produkt für die Sporttasche, aber auch für Zuhause. Männern dürfte daran v.a. der angenehme, unaufdringliche Geruch und die einfache, schnörkellose Anwendung gefallen (ist also nicht nur etwas für Frauen). Die französische Marke Bioderma kann in Apotheken bestellt werden, aktuell haben sie leider nur sehr wenige vorrätig. Nachdem sich Bioderma allerdings immer größerer Beliebtheit erfreut, wird sich das wohl bald ändern. Unter Make-Up-Experten (siehe zB Lisa Eldridge) sind die Produkte sehr gehyped, weil man Models damit x-Mal schminken und abschminken kann, ohne die Haut zu reizen. Für ca. 250ml zahlt man je nach Apotheke um die 14 Euro (es gibt aber auch kleinere Größen, genauso wie Testsets). Auf Amazon und bei der Apo Rot bekommt man Bioderma ein kleines bisschen günstiger.
Tolle Reinigungsprodukte in Kombination mit Wasser sind die neuen aqua effect Reinigungsmousses von Nivea. Nivea hat sie mir neulich zum Testen zur Verfügung gestellt. Sie riechen nicht nur sehr fein, sondern reinigen ebenfalls gründlich und schonend ohne Auszutrocknen. Spannungsgefühle & Co nach dem Reinigen sind nämlich nicht nur unangenehm, sondern führen auf Dauer auch dazu, dass die Haut anfälliger wird. In den letzten Jahren haben austrocknende, aggressive Reiniger am Markt zugenommen, allerdings kommt es nun mehr und mehr zu einem Umdenken, da Feuchtigkeit für alle Hauttypen überaus wichtig ist, selbst für ölige Haut. Leidet man zB unter unruhiger Haut, Rötungen und Unreinheiten, ist es keine Lösung die ohnehin bereits aus dem Gleichgewicht geratene Haut weiter mit austrocknenden Reinigern anzugreifen und somit die Reaktion in Form von mehr Fettproduktion nur noch zu verstärken. Feuchtigkeitsspender hingegen helfen ungemein und geben der Haut ihre Balance wieder. Aber zurück zu Nivea. Das Mousse gibt es für normale und Mischhaut sowie für sensible, trockene Haut (dieses enthält zusätzlich eine fettende Komponente in Form von Mandelöl, das trockene Haut zusätzlich stärkt). Die Gesichtshaut fühlt sich nach dem Waschen mit dem Schaum angenehm befeuchtet an. Die neue Hydra IQ-Technologie soll sie bis zu 24 Stunden mit Feuchtigkeit versorgen. Preislich liegen die Mousses bei 5,49 Euro für 200ml.
Feuchtigkeitscreme
Eine gute Feuchtigkeitspflege ist das A und O (und reicht auch meist als Anti-Aging-Maßnahme, v.a. in Kombination mit Sonnenschutz). Mein aktueller Favorit ist die extrem leichte und super ergiebige Feuchtigkeitspflege aus der Hydrabio-Reihe von Bioderma. Ich bin auch hier durch Lisa Eldridge darauf aufmerksam geworden und kann ihren Lobeshymnen nur zustimmen. Die Hydrabio Legere durchfeuchtet die Haut perfekt und ist dabei gleichzeitig wirklich leicht. Eine Mini-Menge reicht aus, um feuchtigkeitsarme Mischhaut ebenso wie ölige Haut mit Feuchtigkeit aufzuladen. Wer sehr trockene Haut hat, sollte die reichhaltigere Riche-Variante wählen. Die Creme riecht sehr dezent, beruhigt und lindert Spannungsgefühle. Sie enthält keine Parabene und ist als Tages- und Nachtpflege geeignet. 40ml kosten rund 19 Euro.
Reichhaltige Haarpflege
Eine tolle, gut riechende und mit dem „Sehr gut“-Urteil von Öko-Test ausgestattete Haarpflege findet man im Alverde-Sortiment bei dm. Ich wechsle bei Haarshampoos immer zwischen 2-3 verschiedenen Marken, Alverde mag ich dabei richtig gern. Das Feuchtigkeitsshampoo mit Aloe Vera und Hibiskus pflegt sehr gut und gibt dem Haar Feuchtigkeit und Glanz – ohne es zu beschweren. Auch der Duft ist angenehm. Preislich liegen das Shampoo wie die Spülung mit knapp über 2 Euro für 200ml sehr gut für diese Leistung. Wer ein bisschen mehr braucht, dem kann ich auch die Alverde Repair Serie mit Traube und Avocado empfehlen. Die Shampoos sind im Vergleich zu herkömmlichen Marken ein bisschen flüssiger, also nicht wundern bei der ersten Verwendung.
Nicht austrocknender Badezusatz
Gerade wenn man viel duscht, ist es immer so eine Sache, die bereits strapazierte Haut auch noch einem Bad auszusetzen. Dieses muss dann auf jeden Fall schonend sein. In diesem Fall verwende ich gerne das Körperpflegesalz von Meine Base. Es reinigt natürlich und die Haut fühlt sich anschließend angenehm und nicht trocken an. Falls ihr es ausprobieren wollt, hier könnt ihr eine kostenlose Probe anfordern. 750g kosten im Reformhaus rund 17,50 Euro (die Preise variieren natürlich auch hier je nach Händler), das Salz gibt es mehreren Verpackungsgrößen.
