|Gesehen| meine geliebte NDR-Talkshow (ab Oktober gibt es übrigens auch neue Folgen von Inas Nacht :-)), heute folgt „The Blind Side“ und die neue Sendung von Richard David Precht auf Zdf (leider ist der Sendetermin wie immer bei solchen Formaten viel zu spät…)
|Gelesen| „Kettlebell Training„, „Crazy Sexy Diet„, Fachzeitschriften, Magazine und Fachliteratur (u.a. „Sport und Ernährung„)
|Gehört| rauf und runter: Alicia Keys „The Element of Freedom“
|Getan| im Großen und Ganzen das Übliche: gearbeitet; neue Workouts ausprobiert, außerdem mal wieder ein bisschen gestrickt, die Wärmflasche und die warmen Hausschlapfen wieder in den Dienst berufen. Ich würde sagen, der Herbst ist schön langsam da, aber vielleicht hält der Spätsommer ja in der nächsten Zeit noch ein bisschen dagegen.
|Gegessen| Gemüse in allen Formen, beim Regenwetter v.a. als Suppe
|Getrunken| Wasser ohne und mit frischem Zitronensaft, Ingwer-Zitronen-Tee, grüner Tee (Sencha und Matcha), Pfefferminztee
|Gedacht| wie viele verschiedenste Trainingsansätze und -meinungen es nicht gibt
|Gefreut| über gute familiäre Nachrichten, über meine drei süßen Tiger, die einfach nur zum Dahinschmelzen sind, über das Eröffnen eines neuen Notizbuchs (ich könnte nie nur mit Laptop und Handy auskommen, schriftliche Aufzeichnungen per Hand müssen einfach sein)
|Gewünscht| viele weitere Wellnesswochenenden mit meiner Lieblingsradiologin, neue Alben, zB das von Joss Stone, mal wieder einen Abend im Kino, der Herbst scheint ganz gute Filme mit sich zu bringen
|Gekauft| Katzenfutter & -spielzeug online, veganes Eis fürs Filmschauen heute abend

Kuschelkatze Smilla kriegt sie alle und gemeinsam bringen sie jede Katzenhöhle zum Einstürzen: Diego & Smilla

Knackiger Salat

Gesunder Allrounder: Chia-Samen (hier mit Makrele, Blattsalat, Avocado und Cocktailtomaten)

Suppengemüse auf dem faltbaren Joseph&Joseph Schneidbrett – sehr praktisch

Aktuelles Lieblingsgemüse, v.a. zum Frühstücksbrot: die Salatgurke

Von Polar vorab zum Testen bekommen: die neue RC3 GPS

Ich wünsche euch einen feinen Sonntag Abend und einen guten Wochenstart! 🙂
Vera