Wie ihr wisst, wird Foamrolling bei uns groß geschrieben. Eine zeitlang haben wir vorwiegend mit der Blackroll PRO, der kleinen Blackroll und dem Piriformis-Ball gearbeitet, mittlerweile sind weitere Tools dazu gekommen. Zum Beispiel das kleine Set von Trigger Point. Auch hier geht es darum, Bindegewebsverklebungen zu lösen und die Blutzirkulation anzuregen. Wir können diese Art der Selbstbehandlung mit Hilfe des eigenen Körpergewichts sehr empfehlen, da sie Beschwerden vorbeugen bzw. lindern kann.

Trigger Point Produkte wie das vorgestellte zählen nicht gerade zu den Schnäppchen am Markt. Dieses Einsteiger-Set kostet rund 75 Euro, größere Sets belaufen sich auf teilweise über 160 Euro und mehr, je nach Zusammensetzung. Für meinen Teil hat sich die Investition für dieses kleine Set gelohnt. Ich mag den kleinen Ball, da er eine gute Größe und Härte hat (kleiner als der oftmals verwendete Tennisball) und  nicht so leicht wegrutscht wie es ein Golfball gerne tut, wenn man mit ihm die Plantarfaszie bearbeiten will. Außerdem kommt mir das Material im Vergleich mit den Blackroll Bällen sehr entgegen. Punktuelle Arbeit ist damit gut möglich, nicht nur an der Fußsohle, sondern am ganzen Körper.

Die kleine Spindel, der sogenannte Footballer, wiederum ist bestens für den Einsatz am Unterschenkel geeignet und stellt für mich einerseits eine Abwechslung zur Blackroll dar, andererseits kann ich bestimmte Techniken damit noch gezielter ausführen. Er ist mit einem speziellen, angenehmen Stoff bezogen und arbeitet ebenfalls sehr exakt. Der dazugehörige Ballerblock hilft bei der Ausführung, indem man die Spindel auf den Block legt, siehe hier.

Ich habe einige Zeit überlegt, ob ich mir dieses Set anschaffen soll, da ich ja bereits gut ausgestattet bin, jedoch habe ich den Kauf bis jetzt nicht bereut. Für mich ist es eine tolle Ergänzung zu den Blackroll-Tools. Allerdings verstehe ich auch jeden, der nicht so viel Geld dafür ausgeben will. Meine Empfehlung an jeden Sportler ist aber auf jeden Fall sich zumindest die Blackroll PRO zuzulegen, am besten in Kombi mit der kleinen Rolle für die Plantarfaszie.

Fazit: kein Must Have, aber ein sehr feines Nice to Have. Ob der Preis gerechtfertigt ist, muss jeder selbst entscheiden. Ich bin mit meinem Set zufrieden und nutze es als Ergänzung zu den Produkten von Blackroll.

Preis: rund 75 Euro, erhältlich online

Vera