Der Merrells Road Glove Dash 2 ist nun schon seit über zwei Monaten im Test, Zeit also für einen Zwischenstand. Bei dem Schuh handelt es sich um einen neutralen Barfuß-Laufschuh mit 0-Sprengung, hauchdünner Vibram-Sohle und minimalster Dämpfung. Er kann auch barfuß getragen werden, da das Fußbett aus Microfaser antibakteriell ist und so auch vor unangenehmen Gerüchen schützt. Bereits beim ersten Tragen zeigt sich die große Flexibilität des Schuhs: meine Füße sind mehr oder weniger frei und lediglich durch die dünne Sohle geschützt, der Bodenkontakt ist wahnsinnig direkt, dennoch ist er alles andere als unbequem, im Gegenteil. Der Schuh umschmiegt den Fuß und drückt nirgends. Ich kann auch im Schuh im Stehen meine Zehen komplett anheben, ohne an der Bewegung gehindert zu werden. Sehr angenehm.

Wofür eignet sich der Merrell Road Glove Dash 2?
Der Schuh ist ideal für den Alltag, um die Fußmuskulatur zu stärken. Genauso gut eignet er sich auch für den Einsatz beim funktionellen Training oder bei Lauf-ABC-Übungen. Kann man damit auch richtig laufen? Ich habe es ausprobiert, meine persönliche Schmerzgrenze liegt bei ca. 45-60 Minuten, wobei meine Waden und Achillessehnen flache Sprengungen gewohnt sind und meist mit 4mm-Sprengung unterwegs sind sowie im Alltag oft in 0-Sprengungsschuhen stecken. Insofern bitte nicht nachmachen, wenn man es nicht gewohnt ist! Wer aber bereits viel mit sehr flachen Schuhen läuft, der kann den Schuh auch sehr vorsichtig bei „richtigen“ Läufen einsetzen, unter der Voraussetzung, dass die Lauftechnik keine Fersenlauftechnik ist, da ansonsten übermäßig über die Gelenke gedämpft wird, was nicht förderlich ist. Wer aber einen Vor- oder Mittelfußlaufstil läuft und diesen über den gesamten Lauf aufrecht erhalten kann, kann auch ab und an den Merrell Road Glove Dash 2 einsetzen, sofern er langsam damit startet. Allerdings würde ich nicht nur Straße, sondern auch auf weicheren Untergründen laufen (Bahn, Schotter, Waldwege). Wie bei anderen Schuhen dieser Kategorie gilt es, sich geduldig und langsam vorzutasten. Und nach einem Lauf direkt zur Blackroll zu greifen – eure Waden und Achillessehnen werden es euch danken ;-).

Fazit: Ein guter Barfuß-Schuh für all jene, die Schuhe wie diesen laufen können. Für 0-Sprengung-Minimalschuh-Anfänger zum Gewöhnen eher erstmal für Lauf-ABC, beim Kraft- oder Functional Training sowie im Alltag dosiert einsetzbar. Aber auch Fortgeschrittene sollten es langsam angehen lassen und es nicht direkt übertreiben. Wird der Schuh richtig verwendet, kann man damit auf jeden Fall viel Freude haben und gutes für seine Fußmuskulatur tun. Der Tragekomfort ist sehr gut, die Verarbeitung ebenfalls. Allerdings handelt es sich hierbei definitiv um einen Zweitschuh und nicht um ein Modell, mit dem täglich umfangreich gelaufen werden sollte (außer man ist mit Schuhen wie diesen aufgewachsen, was wohl auf die wenigsten von uns zutrifft ;-)).

Preis: ca. 109,95 Euro, erhältlich zB hier

Der Merrell Road Glove Dash 2 wurde kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.