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Immer wieder Sonntags

Immer wieder Sonntags

by veramair / Sonntag, 10 November 2013 / Published in Uncategorized

|Gesehen|wieviel Ernährung und Bewegung ausmachen können
|Gelesen| kreuz und quer zu den Themen Ernährung, Körperhaltungstraining, funktionelle Anatomie, Adipositas etc.
|Gehört| u.a. Dixie Chicks
|Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung einen feinen Kochabend mit Freunden zelebriert
|Gegessen| ein sehr leckeres veganes Menü
|Getrunken| Wasser, Smoothies, Tee
|Gefreut| über tolle Mitbringsel aus NY City
|Gewünscht| Zeit

Asics

Sportkleidung am besten immer bereits am Vortag herauslegen 😉

Diego
Diego hat sich die Kuscheldecke gekrallt

Ente
Kleines Geschenk für Doc Tom

Flasche

Pinke Flasche als Beigabe in einem Paket vom Tiroler Triathlon Shop TriOut – Danke lieber Daniel! 🙂

Gemüse Wok
Schneller Wok

Magazine
Mitgebrachte amerikanische Fitness-Magazine…

Essie
… und Lack von Essie 🙂

Brunch
Deftiger Willkommen-Zuhause-Brunch mit Doc Tom: Flammkuchen und…

Brunch II
… Obststrudel als Nachspeise

Schwangerschaftsmagazin

Neues Schwangerschafts-Magazin in Österreich, an dem ich mitgeschrieben habe

Smilla
Smilla <3

Smoothie
grüner Smoothie mit Himbeeren und Banane

Sportmedizin
Pflichtlektüre

Yogablock
Neuer Yogablock

Kochabend
Veganer Kochabend mit Freunden

Essen
Rettich und Radieschen als Starter gefolgt von Grünkohlsalat, Tomaten Caprese vegan Style, Gemüse-Linsen mit Pesto und einem wirklich köstlichen Kokos-Beeren-Cashew-Dessert

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag Abend!
Vera

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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