|Gesehen|wieviel Ernährung und Bewegung ausmachen können
|Gelesen| kreuz und quer zu den Themen Ernährung, Körperhaltungstraining, funktionelle Anatomie, Adipositas etc.
|Gehört| u.a. Dixie Chicks
|Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung einen feinen Kochabend mit Freunden zelebriert
|Gegessen| ein sehr leckeres veganes Menü
|Getrunken| Wasser, Smoothies, Tee
|Gefreut| über tolle Mitbringsel aus NY City
|Gewünscht| Zeit

Sportkleidung am besten immer bereits am Vortag herauslegen 😉

Diego hat sich die Kuscheldecke gekrallt

Kleines Geschenk für Doc Tom

Pinke Flasche als Beigabe in einem Paket vom Tiroler Triathlon Shop TriOut – Danke lieber Daniel! 🙂

Schneller Wok

Mitgebrachte amerikanische Fitness-Magazine…

… und Lack von Essie 🙂

Deftiger Willkommen-Zuhause-Brunch mit Doc Tom: Flammkuchen und…

… Obststrudel als Nachspeise

Neues Schwangerschafts-Magazin in Österreich, an dem ich mitgeschrieben habe

Smilla <3


grüner Smoothie mit Himbeeren und Banane

Pflichtlektüre

Neuer Yogablock

Veganer Kochabend mit Freunden

Rettich und Radieschen als Starter gefolgt von Grünkohlsalat, Tomaten Caprese vegan Style, Gemüse-Linsen mit Pesto und einem wirklich köstlichen Kokos-Beeren-Cashew-Dessert

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag Abend!
Vera