Wie ihr wisst, halte ich große Stücke auf Rumpfstabilisation. Eine tolle Methode für alle, die mit den klassischen Übungen keine große Freude haben, ist Pilates. Da ich von den Vorteilen dieses Trainings überzeugt bin, habe ich mittlerweile auch sämtliche KlientInnen dafür gewinnen können. Und ich habe dazu meinen aktuellen Beitrag auf dem BeeAthletica-Botschafterinnen-Blog verfasst. Denn ich finde, es sollten noch viel mehr Menschen Pilates machen ;-). Ob Rolling like a ball, Swimming oder Single Leg Stretch – Pilates bringt’s. Hier geht’s zum Beitrag.