Gerade für längere Läufe sind Podcasts oder auch Hörbücher oder -spiele eine feine Sache. Genauso wie fürs Nordic Walking. In Bewegung hört man Gesagtes oft anders, nimmt es besser wahr. Ein gutes Beispiel dafür sind die Gespräche der Ö3-Sendung „Frühstück bei mir“. Diese höre ich am liebsten als Podcast, denn so gibt es keine musikalische Unterbrechung wie bei der Sendung am Sonntag Vormittag, sondern ein geschnittenes Interview mit meist interessanten Personen und einer guten Länge, durchschnittlich dauern die Gespräche zwischen 30 und 40 Minuten.

So kann man vorher oder nachher noch Musik hören oder mehrere Podcasts hintereinander, wie man mag und unterwegs ist. Besonders interessant fand ich das Gespräch kurz vor Weihnachten mit Autor Thomas Brezina oder jenes kurz nach Neujahr mit dem Trainer der österreichischen Skispringer, Alexander Pointner. Die Podcasts zur Sendung werden Sonntags gegen 13 Uhr online gestellt, ideal also für den Lauf am Nachmittag.