„Sportmedizin & Trainingslehre“ ist ein Standard-Werk von skandinavischen Autoren und beinhaltet Basics zur Anatomie, Sportphysiologie, Bewegungsmechanik, Trainingsbetreuung, physikalischer Therapie, etwas Sportpsychologie und Sporternährung (wobei gerade diese wohl immer eine Glaubens- und Streitfrage darstellt).

Der Text ist angenehm lesbar und wird durch viele farbige Abbildungen ergänzt. Auch wenn es sich in erster Linie um theoretische Basis-Kenntnisse handelt, so wird auch immer wieder eine Brücke zur Praxis geschlagen. Wer Details zur Anatomie oder einem anderen speziellen Bereich sucht, wird in anderen Büchern zwar wesentlich tiefer gehende Ausführungen dazu finden, aber für einen grundsätzlichen Überblick, allgemeine Grundkenntnisse oder zur Auffrischung von altem Wissen ist das Buch gut geeignet und die Lektüre wert, auch wenn es wie immer einzelne Themengebiete gibt, die kontrovers diskutiert werden können.

Besonders gut gefällt mir insgesamt der Ansatz eines gesundheitsfördernden Trainings, auch für Breitensportler und der wiederholte Hinweis darauf, dass es besonders der Bewegungsmangel ist, der uns in der heutigen Zeit aus gesundheitlicher Sicht zu schaffen macht.

Preis: ca. 25 Euro