Triathlon knowhow Sportmedizin

Das aktuelle Triathlon knowhow hat das Thema Sportmedizin zum Schwerpunkt der neuen Ausgabe auserkoren. Eine Leseempfehlung für AusdauersportlerInnen und TriathletInnen (und alle, die vorhaben, das zu werden 🙂 ), auch um die eigene Trainingsplanung mal wieder unter die Lupe zu nehmen, da diese häufig an Überlastungsverletzungen schuld ist. Denn viel hilft nicht immer auch viel, sondern kann besonders bei sehr rasch gesteigerten Umfängen auch schnell zu Beschwerden führen, die vermeidbar gewesen wären. Also lieber langsam und dafür nachhaltig trainieren. Und nebenbei lesen und Infos einholen 😉 .