Probiotika sind gute, helfende Bakterien, die uns gesund halten und unser Immunsystem stärken. Besonders Sportler haben ihren Nutzen sehr zu schätzen gelernt. Man ist seltener krank, der Darm funktioniert besser und wird bei vorhandenen Unverträglichkeiten besänftigt und sogar das Abnehmen scheinen sie in manchen Fällen positiv zu unterstützen. Wer kein Joghurt, keine Sauermilch oder andere fermentierte Produkte essen kann oder will, dem helfen Probiotika aus der Apotheke weiter.

Der Vorteil liegt hier auch darin, dass man unterschiedliche Zusammensetzungen ausprobieren kann, denn nicht alle Bakterien wirken sich bei jedem gleich aus. Ich habe sehr lange immer wieder zum meiner Meinung nach wirklich guten Omni-Biotic 6 Pulver gegriffen, aktuell probiere ich gerade eine andere Zusammensetzung an Bakterien in Form von Kapseln, nämlich den Probiotic Sport Kapseln vom sportslab aus und auch damit bin ich bis jetzt sehr zufrieden. Außerdem empfinde ich die Einnahme der Kapseln noch einmal angenehmer als das Pulver, welches ja erst auch noch ein bisschen ziehen muss, bevor man es trinken kann. Wir haben die Kapseln auch bei uns im Praxisshop und bisher nur gute Rückmeldungen dazu erhalten.
Falls ihr öfter krank seid, eine Magen-Darmgrippe habt oder hattet oder erst Antibiotika nehmen musstet, dann helfen euch Probiotika, euren Darm wieder aufzubauen und mit guten Bakterien zu besiedeln. Auch positive Auswirkungen auf Allergien, Verdauungsbeschwerden, Reisedurchfall, Übergewicht, entzündliche Gelenksbeschwerden und Diabetes werden derzeit untersucht und diskutiert. Wer mehr zu diesem Thema und der aktuellen Forschung lesen will, dem empfehle ich dieses Buch.