Diese Woche startete einmal mehr früh morgens mit Personal Trainings #LaufSportPraxis #GelenksPraxis #Gesundheitsconsulting
Frisches Obst als Stärkung zwischendurch
Müde Smilla
 Auf zum Laufen
Große Freude über dieses wunderbare Überraschungspaket  #Danke
Mein Frühstücksteller – dazu eine Avocado und grünen Tee
Smilla 😛  
Diese Woche sind die neuen Lieferungen für unseren LaufSportPraxis Shop
eingetroffen wie die Rohkost Nuss-Fruchtriegel von Lifebar #Lifefood
Ebenso dabei: Kokosnusswasser von Kulau – super als Iso nach dem Training
Ofengemüse mit Feta als Mittagessen
Shakira „hilft“ beim Mandala Malen
Trainingskleidung rechtzeitig gut sichtbar vorbereiten hilft und motiviert zum Workout
#Onzie #BeeAthletica
Neu: „Fit ohne Geräte – Die 90-Tage-Challenge“ von Mark Lauren (gibts auch für Frauen)
Diego & Smilla
Beim Schmökern in der aktuellen Triathlon Training Ausgabe
Eine wirklich großartige, emotionale Doku über die Vorbereitung auf den ersten Triathlon. Absolut sehenswert! Hier gibt’s die Dvd #Wechselzeiten #HamburgTriathlon
Beim Workout, inklusive Handstand und Gehen auf Händen-Training 🙂 
Shakira beim Spielen
Katalog Durchstöbern
Am Wochenende statteten wir zusammen mit lieben Freunden aus der Schweiz
dem Schönbrunner Christkindlmarkt einen Besuch ab, danach gabs Tee & Kuchen 
Beim Versuch diesen wirklich leckeren (und riesigen) Apfelstrudel mit Vanillesoße zu essen 🙂 
Derzeit testen wir zwei Sorten der LEBEPUR Pulver (u.a. praktisch als Zugabe in Smoothies),
nämlich Aroniabeere und Hibiskus
Wunderschöne Blumen geschenkt bekommen 
Beim heutigen Studio-Workout #FunctionalTraining
Videos davon hier und hier 🙂
Heute abend heißt’s noch Yogatasche packen, denn ab morgen Früh steht bereits wieder ein langer Yogalehrerausbildungstag an 🙂

Ich wünsche euch einen schönen Sonntagabend und morgen einen gemütlichen 8. Dezember!
Alles Liebe,
Vera