Ich möchte mich stark fühlen. Ich möchte beweglich sein. Ich möchte nicht sagen: „Das konnte ich mal“, sondern ich möchte es noch immer können. Ich möchte mich wohlfühlen in meiner Haut. Ich möchte mich grazil bewegen und nicht schwerfällig. Ich möchte mich leicht fühlen. Gut, frei, mit mir selbst im Reinen.

Kann das Bewegung für mich erreichen? Ja, kann sie. Bewegen wir uns nicht regelmäßig, wird unser Körper steif, wir verlieren die Verbindung zu ihm. Dann gibt es keine Geschmeidigkeit, sondern irgendwann eher das Gefühl einer Zwangsjacke und die erschreckende Erkenntnis, was mittlerweile alles nicht mehr geht.

Jeder von uns kann in seinem persönlichen Ausmaß etwas tun, damit er sich gut fühlt. Fang am besten heute wieder an. Hör auf mit dir selbst zu diskutieren, verbinde dich lieber mit deinem Körper, nimm ihn wahr, schätze ihn und bring ihm die Aufmerksamkeit gegenüber, die er sich verdient hat. Für ein Miteinander von Körper & Geist. Für dich selbst. Damit du in Zukunft sagen kannst: „Ich fühle mich stark. Ich bin beweglich. Ich kann das.“