Hier kommt dein Reminder deine Vorsorgeuntersuchungen für 2023 zu planen und diverse Termine dafür zu vereinbaren. So oft kommt uns das Leben und der Alltag dazwischen und schwups, sind wieder Wochen, Monate und dann schon ein Jahr herum. Vorsorge ist aber wichtig, deshalb nimm dir bewusst Zeit dafür, auch wenn es ein bisschen lästig und mühsam sein kann, weil man grad anderes zu erledigen hätte oder nicht gern zum Arzt geht, es macht einfach Sinn es trotzdem zu tun 😉 .

Wir reden hier von der jährlichen Blutuntersuchung (hierbei kannst du auch deinen Vitamin D Wert oder anderes wie Eisenwerte, Schilddrüsenwerte, B-Vitamine, Zink, Selen etc. checken lassen), vom Kontrolltermin beim Zahnarzt (am besten alle 6 Monate), von einer regelmäßigen Mundhygiene (mindestens einmal pro Jahr), der Vorsorge beim Gynäkologen/Urologen (vielleicht ist heuer auch wieder eine Mammographie oder ein Brustultraschall fällig?), beim Internisten (gerade wenn man mit Infekten zu tun hatte, kann auch mal wieder ein Herzultraschall sinnvoll sein, besonders wenn man intensiv Sport betreibt), Muttermal-Kontrolle beim Hautarzt (wird leider immer noch zu oft unterschätzt) sowie Termine bei jenen Ärzten, die euch bereits mit bestimmten gesundheitlichen Themen betreuen.

Auch den Impfpass durchschauen

Ebenfalls wichtig: Den Status der eigenen Impfungen laut Impfpass checken. Von Hepatitis über Tetanus bis hin zur FSME (Zecken) Impfung (durch Corona- und Grippewellen geraten die anderen Impfungen manchmal in den Hintergrund). Als kleine Ergänzung möchte ich hier noch hinzufügen: Das gilt für alle Familienmitglieder, inklusive Haustiere. Schaut euch dieses Monat mal an, ob jemand heuer was auffrischen muss.

In diesem Sinne: Kümmert euch ehestmöglich um sämtliche Terminvereinbarungen, dann habt ihr diesen Teil hinter euch und braucht nur noch zum Termin hingehen 🙂 .

Alles Liebe und gesund Bleiben,
Vera