Unbezahlte Werbung

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, die Blumen blühen, die Luft riecht nach Sommer – der Juli ist ein wunderbarer Monat, ob mit oder ohne Urlaub 🙂 .Heute stelle ich euch meine aktuellen Favoriten vor, von duftend über köstlich bis hin zum Luxus im Alltag.

Sommer Favoriten

Etwas kühler als sonst duschen ist im Sommer ein wahrer Genuss (ich spreche hier nicht von eiskalt duschen, sondern von dem Duschprozess, bei welchem man die Haut reinigen möchte. Beim eiskalten Duschen schließen sich nämlich die Poren). Als sehr fein empfinde ich dabei die Öl Peelings und Duschgels von ORINIQ (gekauft bei dm). Sie duften gut und besonders nach den Peelings ist die Haut tatsächlich superweich und fühlt sich bestens gepflegt an. Deshalb kaufe ich das Peeling abwechselnd in den beiden verfügbaren Sorten immer wieder nach.

Apropos Öl: Hier ist auch das kaltgepresste Bio Traubenkernöl*, das ich eigentlich zum Pflegen der Augenpartie gekauft habe, da es gut bei Fältchen und Schatten geeignet ist und nicht brennt, auch für den restlichen Körper wirklich großartig. Es ist sehr dünnflüssig, hat wenig Eigengeruch und braucht nicht ewig zum Einziehen. Deshalb wird es definitiv nicht nur für den Augenbereich verwendet. Ich kann es nur empfehlen! Am besten nach dem Duschen oder Baden auf die noch leicht feuchte Haut auftragen.

Für innerliche Abkühlung sorgen hier derzeit täglich gekühlte Melonen, ob Wassermelone, Honigmelone, Zuckermelone… gerne vorab mit einem Becher Hüttenkäse Natur, damit auch die Proteine nicht zu kurz kommen.

Ebenfalls kühlend wirkt Pfefferminztee. Am liebsten mit einem frischen Pfefferminzzweig. Mein persönlicher Favorit ist hier v.a. die Nanaminze, aber auch Erdbeerminze, Schokominze oder „normale“ Pfefferminze schmecken sehr fein. Einfach einen Zweig waschen und mit kochend heißem Wasser übergießen. Falls es jemand fruchtiger mag: Man kann hier auch noch zwei, drei tiefgekühlte Himbeeren hinzufügen, was durch die Farbkombination zusätzlich sehr hübsch aussieht. Aber auch ohne ist dieser Tee eine Wucht und kommt hier täglich in die Tasse. Pfefferminze hat nachweislich kühlende Effekte, auch wenn der Tee warm getrunken wird.

Für tiefe Entspannung sorgt dagegen die Akupressurmatte. Ob in kurzer Version* oder länger inkl. Gesäß und Beinen/Füße* – sie wirkt intensiv, aber gleichzeitig auch wohltuend. Matten dieser Art sind sinnvoll bei Verspannungen, aber auch schlichtweg zum Entspannen geeignet (auch wenn es anfangs ziemlich pieksig sein kann).
Ansonsten habe ich mir für den Sommer vorgenommen öfter zur Massage zu gehen, bevorzugt zur Thai Massage und tibetischen Heilmassage. Massagen mit warmen Kräuterstempeln im Sommer sind vielleicht nicht für jeden etwas, aber ich liebe es. Es macht einfach auch etwas mit der eigenen Energie und kleine Auszeiten im Alltag sind ein wahrer Luxus.

Und last but not least darf natürlich auch mein Trampolin* nicht bei der Favoritenaufzählung fehlen. Denn egal wie heiß es ist, ein bisschen Springen und Federn am Minitrampolin geht immer und tut auch dann oder gerade dann 😉  gut, wenn sich die Beine schwer anfühlen. Und wenn es nur zwei Minuten sind.

Ich wünsche euch eine schöne Sommerzeit! Genießt den Juli! 😀

Alles Liebe,
Vera