Dieses Buch ist in der Tat ein Buch für jeden. Sogar für jene, die (noch) gar kein Yoga machen, denn es dreht sich nicht nur um Yoga, sondern auch um das Leben an sich. Wie werde ich gelassener? Wie lebe ich mehr im Jetzt als in der Vergangenheit oder der Zukunft? Maya Fiennes geht auf diese Themen genauso ein wie auf  den Alltag von Müttern, Familienangelegenheiten, das Älterwerden oder verschiedene Yoga-Haltungen. Sie erzählt dabei auch ihre eigene Geschichte, wie sie selbst zum Yoga kam, wie sie das erste Mal Kundalini Yoga ausprobierte, was sie sich dabei dachte und warum sie gerade diesem Yogastil bis heute treu geblieben ist.

Ja, dieses Buch ist ein Buch über Kundalini Yoga, aber es ist gleichzeitig noch so viel mehr. Ob entgiften oder entstressen, Beziehungen leben, sich die Jugendlichkeit bewahren, Kinder aufzuziehen oder Freude zu erleben – sämtliche Lebensthemen werden innerhalb der sieben enthaltenen Kapiteln angesprochen und das auf angenehm persönliche Art und Weise sowie mit  ansprechendem Layout, tollen Bildern und einer Menge herrlicher Zitaten. Jedes Kapitel bezieht sich auf eines der Chakras und enthält eine Auswahl an Haltungen, Mediationen, Mantras und Atemübungen sowie für das jeweilige Energiezentrum kreierte Säfte und Smoothies.

Ich empfehle dieses Buch sehr gerne weiter, weil es meiner Meinung nach ein echtes Wohlfühlbuch ist. Um Kundalini Yoga zu erlernen, würde ich aber – abgesehen von entsprechenden Kursen bei gut ausgebildeten YogalehrerInnen – zusätzlich auf jeden Fall die Dvds von Maya Fiennes empfehlen, die im Gegensatz zu vielen anderen Dvds nicht nur ein kurzweiliger Spaß sind, sondern wirklich nachhaltig wirken und auch für den Einsatz über längere Zeit sehr gut geeignet sind. Auch wenn Kundalini Yoga anfangs für so manchen seltsam anmuten mag, es lohnt sich wirklich es einfach mal auszuprobieren und Gedanken und Bewertungen beiseite zu lassen. Dazu kann dieses Buch eine tolle Hilfe sein. Auch, weil Maya Fiennes ebenso zu Beginn ähnliche Gedanken darüber hatte, ehe sie es dann am eigenen Leib erspürt hat, insofern findet man sich als LeserIn in ihren eigenen Schilderungen wieder. Abgesehen davon: selbst wenn man kein Kundalini Yoga, sondern einen anderen Yogastil oder gar kein Yoga betreibt, bietet das Buch einen echten Mehrwert. Es gibt wenige Bücher, die ich so gerne immer wieder in die Hand nehme wie dieses.

Fazit: Für Yoga-Fans und alle, die damit anfangen wollen ein überaus lohnendes Buch! Persönlich geschrieben, wunderschön bebildert, einfach entspannend – kurz: ein echtes Wohlfühlbuch! Definitiv eines meiner liebsten Yogabücher.

Preis: ca. 25 Euro, zB hier