Immer wieder Sonntags
|Gesehen| entzückende Hundebabys 🙂
|Gelesen| u.a. Fachliteratur, Magazine und Biographien
|Gehört| sämtliche Laufplaylists
|Getan| über tolle gesundheitliche News einer Klientin gefreut – immer wieder großartig zu sehen, was Bewegung bewirken kann
|Gegessen| sommerliche Gerichte, selbstgemachten Dinkeltopfenkuchen als Post-Workout-Snack
|Getrunken| Weizengrassaft, Smoothies, Tee, Wasser, Kokosnusswasser, Wasser mit Kräutern, Gurke, Zitronen, Ingwer sowie Mineralstoffdrink
|Gefreut| dass ich ab nun Autorin für das Happy Mind Magazine sein darf, welches ich selbst sehr gerne lese und für wirklich gelungen halte :-). Hier findet ihr meinen ersten Artikel, passend zur Hitze geht es um das Thema Trinken.
|Gegründet| den LaufSportPraxis Nutrition & Equipment Shop, damit unsere Patienten, Klienten & Sportler direkt bei uns ausgewählte, exklusive Sporternährungsprodukte, Supplemente & Zubehör beziehen können und sich weitere Wege sparen
Eisgekühltes Kokosnusswasser ist ein herrlicher Durstlöscher für so heiße Sommertage – direkt nach dem Bikram Yoga ein Muss 🙂
Leckeres Pesto aus frischen Kräutern – praktisch und schnell im Vitamix zubereitet
Fräulein Smilla
Ingwer, Kräuter & Co für die Wasserkaraffe und die Teetasse
Hübsch & gut 🙂
Grüner Tee mit „Zubehör“ 🙂
Derzeitige Lieblinge im Kräutergarten: roter und grüner Basilikum – auch irrsinnig gut in grünen Smoothies
Mit Michi und Doc Tom auf dem Weg zum Bahntraining
Für genug Flüssigkeit ist gesorgt
… und bei den 800m-Intervallen
Michi nach 8x800m 😉
Nach dem Training durften es dann Vollkorndinkelnudel mit Tomaten-Kurkuma-Chili-Kräuter-Soße…
… und Parmesan sein 🙂 *lecker*
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute neue Woche! Trinkt genug und genießt das sommerliche Wetter!
Vera
