Vor wenigen Tagen erreichte mich ein neues Testprodukt: BackJoy, eine orthopädische Rückenwiege, die den Rücken beim Sitzen entlasten, die Sitzhaltung korrigieren und für Entspannung sorgen soll. Da ich trotz meines „bewegten“ Jobs für meinen Geschmack nach wie vor zu viel Zeit sitzend verbringe, bin ich gespannt, wie sich dieses witzige pinke Ding machen wird.

Update: Nach Wochen der Benutzung kann ich sagen: gar nicht schlecht. Für alle, die beruflich bedingt viel und lang sitzen müssen und unter Rückenbeschwerden leiden durchaus einen Versuch wert. Das Sitzen darauf fühlt sich anfangs ungewohnt an, auch kann ich mir vorstellen, dass nicht jede(r) sofort die richtige Position auf dem BackJoy findet. Das kann je nach Untergrund, also ob man auf einem harten Holzstuhl oder einem weichgepolsterten Bürostuhl oder dem Sofa sitzt, auch sehr unterschiedlich sein. Wichtig ist außerdem, beim Sitzen darauf das Becken nicht zu weit nach vorne zu kippen, um eine wirklich optimale Position einzunehmen. Alles in allem gut, aber trotz allem kein Ersatz für regelmäßige Bewegung und allgemeines Training (nicht nur Rückenschule, auch Krafttraining) und eine täglich ausreichende Zufuhr nicht belastender Flüssigkeit (=Wasser und ungesüßter Tee). Ebenso wichtig sind außerdem ein Nikotin-Entzug (Rauchen ist auch für den Rücken und die Bandscheiben ein wahres Gift) und eine Reduktion von psychischem Stress.