Nachdem ich sie heute in einem meiner frühmorgendlichen Personal Trainings im Programm hatte, habe ich mir gedacht, ich Frage hier mal quasi in die Runde, wann ihr das letzte Mal eine Rolle vorwärts gemacht habt?

Der Purzelbaum ist zwar in Kindertagen eine der Standardübungen, spätestens aber, wenn wir aus der Schule draußen sind, kommt er so gut wie gar nicht mehr in unserem Leben vor. Oder gehts euch da anders? Würde mich interessieren 🙂 Wie dem auch sei: falls ihr es auch mal wieder probieren wollt, legt dafür eine dickere oder auch zwei Gymnastik- oder Yogamatten übereinander, seid vorsichtig und tastet euch langsam wieder heran. Rollt eure Wirbelsäule auf jeden Fall richtig gut ab, denn ja, Rollen fühlt sich ungewohnt an, wenn man es schon längere Zeit nicht mehr gemacht hat. Wir hatten heute aber definitiv Spaß damit und haben uns schlussendlich auch noch an der Rolle rückwärts versucht 🙂