Wer auf der Suche nach einem wirklich guten, umfangreichen (520-seitigen) Buch zum Thema Laufen ist, der sollte sich das Standardwerk „Die Laufbibel“ ansehen. Geschrieben von einem laufenden Mediziner und Natural Running-Anhänger enthält es viele interessante Informationen rund um gesundheitsfreundliches Laufen. Egal ob es um das Thema die beste Kleidung, Stretching, Lauftechnik, Pulsmesser, Entspannung, Alternativtraining, Schuhe, Ernährung oder Verletzungen geht, hier werden alle für Läufer interessanten Themen den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechend abgehandelt. Eine interessante Lektüre – zum Schmökern, Nachschlagen, Motivieren, Informieren…

Preis: rund 30 Euro