Neu im Schuhtest bei uns: das Modell One von Vivobarefoot, ein luftigleichter Minimalschuh. Hier ein paar erste bildliche Impressionen: Die 3mm dünne On Road Sohle soll abriebfest sein und ein maximales sensorisches Feedback ermöglichen Hauchdünnes, atmungsaktives Airmesh als Obermaterial in Wabenstruktur Smilla will ihn sich auch mal genauer ansehen 🙂 Soviel zu den ersten Bildern.
|Gesehen| entzückende Hundebabys 🙂 |Gelesen| u.a. Fachliteratur, Magazine und Biographien |Gehört| sämtliche Laufplaylists |Getan| über tolle gesundheitliche News einer Klientin gefreut – immer wieder großartig zu sehen, was Bewegung bewirken kann |Gegessen| sommerliche Gerichte, selbstgemachten Dinkeltopfenkuchen als Post-Workout-Snack |Getrunken| Weizengrassaft, Smoothies, Tee, Wasser, Kokosnusswasser, Wasser mit Kräutern, Gurke, Zitronen, Ingwer sowie Mineralstoffdrink |Gefreut| dass ich ab nun Autorin für das Happy Mind
An so heißen Sommertagen kommt eines oft zu kurz: eine anpasste Ernährung & genug Flüssigkeit. Neben Leitungswasser sind grüner und weißer Tee sowie Pfefferminztee empfehlenswert – nicht nur als Durstlöscher, sondern auch dann, wenn man noch keinen Durst verspürt. Die Tees können auch kalt getrunken werden, sie kühlen den Körper so oder so. Am wichtigsten
Beaster ist ein hochwertiges Colostrum, gewonnen auf Tiroler und bayerischen Bio-Höfen, welches das Immunsystem stärken, die Regeneration nach dem Training oder Wettkampf unterstützen, den Blutzuckerspiegel regulieren, die Fettverbrennung fördern, die Wundheilung beschleunigen, die Darmschleimhaut erneuern, das Knochen- und Knorpelwachstum unterstützen, Allergien bekämpfen und Entgiftungsvorgänge positiv beeinflussen soll. Ganz schön viele Versprechen auf einmal, die durch