Bereits nach wenigen Minuten für großartig befunden: der U-Shape von Casall ist ein herausforderndes Trainingstool für Instabilitätstraining und dazu auch noch eine Augenweide. Auch wenn das Gerät an sich einfach aussieht, ist es ganz schön tricky, selbst für uns, die wir schon einiges kennen und gewohnt sind ;-). Ich freue mich schon darauf, meine Klienten
Es ist ein besonderes Buch über das Laufen. Und eines, das mir immer sofort in den Sinn kommt, wenn ich mal wieder von vermeintlichen Weisheiten höre oder lese wie „Laufen ist total ungesund für die Gelenke“ oder „Wir sind nicht dazu gemacht, um zu laufen“. Auf Grund unserer täglichen Begegnung in der Praxis, insbesondere mit
Ich habe es schon bereits heute via Twitter erwähnt. Wir rüsten unseren (eigentlich schon ziemlich vollen) Trainingsraum weiter auf, daher dürft ihr euch in den nächsten Wochen über weitere Posts bezüglich Kleingeräte für Funktionelles Training freuen, die auch für den Einsatz zuhause gut geeignet sind. Als erstes ist heute das Togu Dynair Ballkissen eingetroffen. Auch
Da ich mein Lauftraining sehr oft in meine täglichen Arbeitswege integriere und dazu auch viele lange Läufe gehören, auf denen ich doch zumindest die wichtigsten Dinge des täglichen Berufsalltags wie z.B. Schlüssel, Handy, Brille, genauso wie die Verpflegung und Getränke für die Läufe und vielleicht auch noch eine zusätzliche Regenjacke mitnehmen muss, habe ich mir
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7LscAfWSd_4] Tactical Fitness ist ein Fitness-Trend aus den USA, der ursprünglich für das Training der Sondereinheiten ausgelegt war. Basierend auf funktionellen Übungen sind keine weiteren Tools oder Kraftmaschinen notwendig, es wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. In wenigen Ausnahmen kommen ab einem gewissen Fitnesslevel Functional Training Tools zum Einsatz. Wie bei anderen kurzen,
Unsere drei Gewinner der Zalando-Gutscheine stehen fest: zwei Damen und ein Herr dürfen sich über je 30 Euro-Gutscheine freuen! Liebe L., liebe A. und lieber G., ich habe euch bereits via Email kontaktiert ;-). Alle anderen bekommen bald wieder die Chance, um einen neuen Gewinn mitzuspielen :-). Wir wünschen euch einen guten Start in die
|Gesehen| den Sprung von Felix Baumgartner |Gelesen| Fachliteratur zu den Themen Functional Training und Ernährung, ein paar Magazine |Gehört| das neue Album von No Doubt |Getan| viel gearbeitet, mit Lisa ein Grüntee-Lokal ausprobiert, eine Familienfeier besucht |Gegessen| u.a. Sushi-Bento, Grapefruits, sämtliches an Gemüse, Käsebrote etc. & eindeutig zu viel Kuchen 🙂 |Getrunken| Wasser, Zitronensaft, Tee – der Sencha im
Vergangene Woche waren wir wie ihr bereits lesen konntet bei der Tour de Tirol dabei, für die wir uns bereits vor einem Jahr angemeldet hatten. Die Tour de Tirol ist ein besonderes Laufevent in Söll am Wilden Kaiser, das aus drei Bewerben besteht: dem Söller Zehner, dem Kaisermarathon und einem Halbmarathon. Die Tour startete am
Was gibt es Schöneres als bei den immer frischer werdenden Temperaturen abends in die warme Badewanne zu steigen? Genau deshalb habe ich ein bisschen aufgerüstet und quasi als Herbst-Shopping ein paar Badeöle- und zusätze gekauft. Und wenn’s mal schneller gehen muss, gehts halt nur ab unter die Dusche. Dafür aber mit feinen Wirkstoffen (und nein,