Es gibt einen Cartoon, der es meiner Meinung nach ganz gut trifft: ein Arzt fragt seinen Patienten was ihm denn besser in seinen Terminkalender passen würde: eine Stunde Bewegung am Tag oder der Tod in den nächsten 24 Stunden. Eine drastische, plakative Darstellung. Dennoch ist es in der Praxis noch immer so, dass sich nahezu
Ein Literaturtipp zum heutigen Feiertag :-): „Das große Buch vom Krafttraining“ von Sportwissenschaftler Jan Pauls ist eine großartige Mischung aus Wissenschaft und Praxis und für jeden Sportler wie auch Trainer und (Sport)Physiotherapeuten hilfreich. Wissenschaftliche Fakten werden anschaulich und verständlich erklärt, neueste Erkenntnisse inklusive, da das Buch erst 2011 erschienen ist. Die Kapitel unterteilen sich in
via Zalando Under Armour ist eine tolle Sportmarke, die ich schon lange umgarne. Sie haben nicht nur hochfunktionelle Kleidung, sondern auch ein breites Sortiment. Und sehr gut gemachte Spots, wie diesen hier zum Beispiel: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Wkt0Q6p33fo] Als mir Zalando Sports vor einigen Wochen die Möglichkeit bot, ihren Online-Shop auszuprobieren und mir ein Teil auszusuchen, war für
Haben wir noch vor ein paar Tagen über die Polar RCX3 mit GPS-Sensor berichtet, so wurde heute offiziell bekannt, dass es eine Produktneuheit von Polar gibt: die RC3 mit integriertem GPS. Die Multifunktionssportuhr ist für Hobbyläufer und Radsportler geeignet und erfasst – neben der Zeit – Route, Geschwindigkeit und Distanz. Sie ist mac-kompatibel und wiederaufladbar
Dieses Bild bietet sich meinen Nachbarn tagtäglich – mit unterschiedlichen Schuhen, je nachdem, welche gerade zum Einsatz kommen (oder im Schuhschrank keinen Platz gefunden haben). Ich wurde bereits gefragt, wie viele Kinder hier wohnen würden, stünden doch immer „so viele kleine, bunte Schuhe“ vor der Tür *g*. Wie dem auch sei – „so viele Schuhe“
Functional Training ist seit einiger Zeit ein großes Thema. Nicht nur Spitzensportler, auch Breitensportler setzen mittlerweile immer mehr auf funktionelles Training, das Stabilität, Beweglichkeit, Balance und Koordination fördert und eine ausgezeichnete Verletzungsprophylaxe darstellt. Neben dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Untergründen (von eben und einfach hin zu wackelig und instabil dank Airex Pads und ähnlichen Tools)