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veramair
Mittwoch, 08 August 2012 / Published in Uncategorized

Schwitzen garantiert

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=adNvM-YJots]
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Dienstag, 07 August 2012 / Published in Uncategorized

Review: Garmin Forerunner 910XT

Die neue Garmin Forerunner 910XT  wurde als absolutes Multitalent unter den Sportuhren auf den Markt eingeführt. Mit ihrem integrierten GPS-System, dem neuartigen Schwimm-Modus und verbessertem Design sollte sie neue Maßstäbe auf dem Sektor der Multifunktions-GPS-Pulsuhren setzen. Anfang April habe ich mir diese neue Garmin gekauft und in den letzten Monaten ausgiebig getestet. Die Beschreibung der Funktionen möchte
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veramair
Dienstag, 07 August 2012 / Published in Uncategorized

Magazinwatch: Profil

Der Darm als Sitz der Gesundheit: interessanter Artikel im aktuellen Profil, absolut lesenswert!
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veramair
Dienstag, 07 August 2012 / Published in Uncategorized

Starte in den Tag – mit Yoga

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=V_ngi5RHP7c] Eine angenehme Übungsabfolge, die auch bisherigen Nicht-Yogis gefallen dürfte. Ich mag die Videos von der US-Yoga-Ikone Tara Stiles, da sie extrem alltagstauglich sind und man direkt einen Zugang dazu findet. Wenn ich morgens Yoga mache und Inspiration brauche, klicke ich gerne auf meine abgespeicherten Favoriten-Videos von ihr. Falls euch Yoga bisher abgeschreckt haben sollte,
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veramair
Montag, 06 August 2012 / Published in Uncategorized

Schöne (Schuh)Aussichten

Der Sommer bringt nicht nur viel Sonne und beste Bedingungen zum Laufen, sondern auch viele neue Schuhmodelle der unterschiedlichsten Hersteller. Vor allem Saucony und Brooks zeigen wieder einmal mit neuen und nochmal verbesserten Versionen ihrer Laufschuhmodelle auf und bringen die Konkurrenz – nicht nur aufgrund der derzeitigen hochsommerlichen Temperaturen – ganz schön ins Schwitzen. Nachdem in den letzten Tagen
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veramair
Montag, 06 August 2012 / Published in Uncategorized

AMRAP mit Bob Harper

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ajrOOTrH6oc]
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veramair
Montag, 06 August 2012 / Published in Uncategorized

Mein Kräutergarten – was bisher geschah

Könnt ihr euch noch an meinen kleinen Kräutergarten erinnern? Wie die Beweisfotos zeigen: er wächst und gedeiht, weder ich noch die Katzen haben ihn bisher umgebracht ;-). Wenn das so weitergeht, wird bald geerntet :-).
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veramair
Montag, 06 August 2012 / Published in Uncategorized

Early Bird

Ach, was gibt es Schöneres als morgens nach dem Sport aus der Dusche zu steigen und das gute Gefühl zu haben, schon etwas getan zu haben? Wer morgens nur schwer in die Gänge kommt, den kann ich allzu gut verstehen. Auch ich bin kein wirklicher Morgenmensch. Allerdings habe ich über die Jahre erfahren, dass ich
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veramair
Sonntag, 05 August 2012 / Published in Uncategorized

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| natürlich soviel wie möglich Olympia live – viele sensationelle Leistungen, ein Superfinish mit eigentlich zwei würdigen Olympiasiegerinnen gestern beim Triathlon der Frauen und vor allem die SchwimmerInnen haben mich sehr beeindruckt |Gelesen| Die erste Ausgabe des SWIM-Magazins – interessante Beiträge, Infos und Tipps rund um den Schwimmsport |Gehört| viel Austro-Pop: Fendrich, Ambros, Danzer, STS und Peter Cornelius
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veramair
Freitag, 03 August 2012 / Published in Uncategorized

Jillian’s Hotel Room Workout

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=pO-9_VlD2Mo]
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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