Gestern abend war es soweit, die LaufSportPraxis in Wien Hietzing wurde offiziell eröffnet. Nur einen Steinwurf von Schönbrunn entfernt, durften wir viele interessierte SportlerInnen bei uns empfangen. Hier ein paar Impressionen vom Abend. Doc Tom & Vera posieren für die Medien Den ganzen Abend lang herrschte reges Treiben und stetiges Kommen & Gehen Glückwünsche von

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=nL_HvozJiQw&feature=fvst]   Ein schönes, inspirierendes Video. Enjoy!

„Alt ist man erst dann, wenn man an der Vergangenheit mehr Freude hat als an der Zukunft.“ Coco Chanel

Kraft für den Tag gefällig? Dann greift zu folgenden Müsliflocken: Hafer-, Dinkelflocken und gepufften Amaranth mischen, warme Milch/Sojamilch/Hafermilch darüber gießen und mit Heidelbeeren toppen. Dann nur noch Zimt und Kardamom hinzufügen und fertig ist das Power-Müsli.  

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_CbDUTlil_A#!] Diese Übung trainiert die Rumpfstabilität. Die einfachen Ausführungsvarianten sind v.a. als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen sehr gut geeignet.

Griechisches Joghurt, ein knackiger Apfel, Walnüsse und Zimt – was will man mehr? Der ideale Snack, um Proteine zu tanken und die Batterien wieder aufzuladen :-).

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qgSXIDIRDFE&feature=player_embedded] Diese Übung hat es in sich… 🙂  

Derzeit haben wir einige K-SWISS-Laufschuhe im Test. Ihr dürft gespannt sein :-). Für die Damen: der neue K-SWISS Blade-Max Stable Für die Herren sind folgende Modelle im Test: Der Blade-Light Run Der Blade-Max Glide Der Blade-Max Trail Die Testberichte dazu folgen ;-).

Ein paar Bilder aus unserer neuen Ordination in Wien, direkt bei Schönbrunn. Aktuelle News gibt es regelmäßig auf der LaufSportPraxis-Facebookseite.

Rechtzeitig zum nahenden Frühling klingelte der Postbote und brachte straffende Test-Produkte von Beiersdorf Nivea. Ein Serum, ein Öl und eine Lotion werden nun einem ausgiebigen Test unterzogen, bevor ich euch mein Fazit präsentiere.                                       Genießt euren Tag