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Das aktuelle Triathlon knowhow hat das Thema Sportmedizin zum Schwerpunkt der neuen Ausgabe auserkoren. Eine Leseempfehlung für AusdauersportlerInnen und TriathletInnen (und alle, die vorhaben, das zu werden 🙂 ), auch um die eigene Trainingsplanung mal wieder unter die Lupe zu nehmen, da diese häufig an Überlastungsverletzungen schuld ist. Denn viel hilft nicht immer auch viel,
Nach der Pinkroll folgen die Pinkballs 🙂 Da man mit einem Foamroller nicht immer alle Regionen absolut gezielt bearbeiten kann, helfen die Black- und Pinkballs weiter, um punktuell noch intensiver zu triggern. Sie sind in zwei Größen erhältlich, zB bei Perform Better oder auch bei uns in der LaufSportPraxis. Rollen & Bälle
Nach dem Plantschen in Bächen in den letzten Wochen gab es für Achilles jüngst eine Premiere in Sachen Schwimmen in tieferem Wasser. Aber seht selbst 🙂 Die Bilder sind echt süß und herzerwärmend. Auf dem Weg zum Nass mit einem erfahrenen Schwimm-Kumpel Voller Vorfreude Achilles checkt noch die Lage… … dabei scheint die Wassertemperatur bestens
Bewegung im Freien ist einfach herrlich, auch auf der Yogamatte. Ob im Garten oder im Park, eine kleine Yogaeinheit im Grünen ist ein echter Genuss. Außerdem bietet sich im Freien der zusätzliche Vorteil von genügend Platz und etwaigem sicherem Sturzraum, falls ein Handstand mal unelegant abgebrochen werden müsste. Ebenso wie fürs Radschlagen. Daumen hoch also
„Hilfe, unser Essen wird normiert!“* ist das jüngste Buch des österreichischen Biologen und Pflanzenwissenschaftlers Clemens G. Arvay, der sich als Agrarexperte und Sachbuchautor in den letzten Jahren bereits einen Namen im Bereich des investigativen Journalismus gemacht hat. In seinem neuesten Werk macht er auf das Verdrängen der Saatgutvielfalt durch große Konzerne und gezieltes Lobbying
Vera & Doc Tom
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